上周我带孩子去参加聚会时，朋友说：我的孩子最近病了三两天了，很头痛的是吃药后都没有好转。孩子生病是迟早的事，谁让孩子晚上吃不好睡不好？孩子在经常半夜醒来，多次带孩子去看医生。每次，医生的意见都很一致：这孩子脾胃不好，运化差。
这提醒我，婆婆平时帮忙照顾我们的孩子，自己平时也不太操心。但有一点我们家孩子没有脾虚方面的毛病，属于体质健康很少生病一类的。好友的孩子这个情况，听上去都让人很焦心，更别提孩子的父母了。
孩子饮食过量或是饮食不节，吃过多高能量的如：油炸食品、甜腻的高蛋白的食物，这些都会影响脾胃功能。形成积食，导致厌食、消化不良，严重的还有可能引起腹泻。目前刚刚进入六月份，六月的天气说变就变，而且夏天孩子在饮食方面也比较杂等因素。
如果不注意，孩子的脾胃就会有问题，导致脾胃虚弱。甚至有的孩子，饮食、睡眠、消化吸收都会出现问题，甚至会损害孩子的健康。因此，父母对孩子的照顾非常重要，做好了，孩子的脾胃好了，他的病也少了。
一、儿科医生：夏天带宝宝，不吃4样东西
1.不要吃糖醋食物
糖醋食物很多，比如糖果、果冻、蛋糕、巧克力等等，这些食物容易降低儿童食欲、影响正餐。并且加重儿童肠胃负担，留在儿童体内，产生食物堆积，有助于湿热，影响脾胃运水运湿的能力，进一步影响肺部，而且会引起孩子不断咳嗽。而且糖分摄入过多还容易导致儿童肥胖、龋齿等，成年后患高血压、高血脂、心血管方面的疾病的概率也会增加。
2.不要喝调味牛奶
牛奶营养丰富，很多家长也喜欢喝牛奶为孩子补钙。然而，市场上的牛奶大多是口味好但没有营养价值的风味奶制品。市场上常见的一些奶制品：甜奶、可可、果味、果汁奶等，这类奶制品中大多数会添加比较多的蔗糖，儿童过量饮用容易造成龋齿。并且，它含有各种添加剂，常期食用对孩子并没有好处。
3.不要吃冷食
随着天气变暖，你会发现孩子们的口味会随着天气而改变，他们更喜欢冷食，尤其是从冰箱里拿出来的水果和饮料。其实在夏天我们的脾胃相对会较虚弱，消化能力也减弱，所以孩子才会在天热时不想吃饭，食欲变差。相比之下，脾胃更喜欢温热食物，清凉、凉的食物容易损伤脾胃，导致消化系统紊乱。
4.不要吃泡菜
我不知道为什么，泡菜从一开始就吸引着孩子们的味蕾。泡菜在腌制过程中需要大量的盐和添加各种调味品，并会产生大量亚硝酸盐，食物本身的营养价值被破坏。对于正处在生长发育的儿童来说，这类食物会损害肠道粘膜，对肾脏的负担也会加重，这些对孩子都是有害的。
二、儿科医生：夏天带宝宝，两件事可以经常做
1.合理饮食
具体来说，孩子脾胃的好坏关系最大。如果孩子的饮食合理，减少孩脾胃的负担，那么孩子脾虚食物积聚的可能性就很小。因此，在照顾宝宝时，注意孩子饮食的合理性是非常重要的。也可以给孩子吃些甜苏末等调理脾胃的食物，帮助孩子拥有良好的脾胃，提高孩子的免疫系统，减少孩子生病的频率。
2.多做脊椎按摩
家长可以学习儿童按摩来给孩子做脊椎按摩。如果他们有时间，可以多给孩子按摩。捏脊疗法对儿童脾胃功能不全、胃肠道消化不良、挑食厌食有很好的疗效。平时也可以多给孩子吃一些豆类食品，如豆浆等都有强健脾胃的功效，能够帮助孩子摆脱脾胃虚弱的症状。
总结
因此，儿童在饮食上要合理搭配，多吃一些粗粮、蔬菜、水果富含维生素的食物。其实无论是哪个季节，孩子抵抗力低都是容易生病的。但是夏天由于气候的原因，所以家长一定要格外注意，不然孩子容易出现健康问题，无论是脾胃虚弱还是积食问题，都应是家长们应该注意的。