今日育儿经验：儿童挑食怎么办？
味道敏感
宝宝对于味道是比较敏感的，在辅食添加的初期要给孩子尝试不同的味道，孩子在幼儿期比较喜欢甜味的食物，但是不能给孩子吃过多的糖和盐，食物要少油少盐，如果吃调味料比较多的食物孩子就不会接受营养丰富但是清淡饮食，挑食的行为也就随之而来。
形状敏感
孩子的喜好是不同的，在孩子辅食期间给孩子准备柔软的方便抓拿啃咬的食物，食物的形状也会影响孩子的进食兴趣，有的孩子喜欢吃片状的不喜欢吃块状的，有的孩子喜欢你吃大块的不喜欢吃小块的，有的孩子喜欢吃软的有的孩子喜欢吃脆的，要不断变化食物的形状来给孩子新奇感，让孩子通过形状的改变认为吃了新的食物，提升宝宝的食欲有效改善孩子挑食厌食。
食物搭配
孩子挑食厌食后会有自己的固定喜好，会不吃一些或者一类食物，这时候家长要注意给孩子进行合理的食物搭配，如果孩子喜欢吃肉不喜欢吃菜，那么就把肉馅和蔬菜切碎放在一起给孩子制成肉丸子，孩子是可以补充到蔬菜的营养，孩子不喜欢吃胡萝卜，生的不喜欢尝试熟的，把胡萝卜刻成心形或者是星星，孩子会充满好奇心去吃胡萝卜，孩子就能从胡萝卜中获得维生素A，从而补充营养提高机体防御能力，还改掉了孩子挑食的毛病。
时间间隔
孩子进食要保持规律性，三餐要固定在一定的时间范围内，无规律进食会对孩子的脾胃造成不良影响，三餐之间要有固定的间隔，间隔不能过长或者过短，一般在四小时比较合理，在三餐的间隔时间不要给孩子吃其他食物，喝碳酸饮料吃膨化食品都会导致孩子没有肠道空间和胃口吃正餐，导致孩子挑食偏食问题。
个体差异
孩子之间存在个体差异，有的孩子胃口大，有的孩子胃口小，有的孩子吸收好，有的孩子吸收差，这就导致孩子身高和体重之间也存在差异，所以如果孩子胃口比较小吃的比较少可能是胃肠道吸收分解空间比较小，在不影响孩子成长的前提下没必要让孩子吃大量食物，反而造成孩子的负担，如果孩子存在营养素缺乏的问题可以通过五维赖氨酸口服溶液帮助孩子提升食欲，调养脾胃促进生长。
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