蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、、魔芋、、紫菜、海带、芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
可乐男孩 薛枭：希望他和姐姐天长地久，幸福一生。他的胃不好，希望他少抽点烟，注意身体。