TUhjnbcbe - 2020/11/29 17:04:00
坤子前几天给我拍了一组好看的照片，就是大家在朋友圈看到的那些。后来我和坤子说，我最开心的是，发现自己不掩饰笑起来的样子，要比摆拍好看的太多。我惊讶于，我居然喜欢那个在镜头前笑得肆无忌惮，露出不那么完美的牙齿的女孩子。对我来说，对很多人来说，喜欢自己，从来都不是说说那么简单。时间回到今年三月。我那时候看着手机前置相机里的自己，心里面是满满的无奈和难过，甚至有点厌恶。我看着朋友圈满屏的漂亮照片，想着上大学之后身边走过的、瘦削好看女生们，我不止一次在想，我瘦下来，到底会是什么样子。所以有了你们后来知道的事情，努力健身，扎起头发，也尝试着学会化妆和服装搭配。一步一步、变成你们现在看到的这个样子。到这里，似乎一切都按部就班，有了满意的结果。可是故事，远远没有结束。瘦下来之后，我以为我可以放心地去享受我喜欢的食物、享受运动和健身、亦或是享受来自周围人的赞美和夸奖。不可否认，这些，我都体会过，但同时，伴随而来的副作用，就是对身材和数字的那份焦虑。一天两三次称量自己的体重，摄入食物精确到克，哪怕去轰趴聚会也要带着自己的瑜伽垫，这些，都是在我刚瘦下来那段时间里面，所确确实实感受到的。这些事情，远远超过了瘦这件事本身对于我的感受。哪怕体重有一点轻微的上涨，也会开始紧张，不断思考前一天的饮食和健身计划是否出现了问题。长时间对于高碳水食物的克制，也让我心理和精神上有了些许不太积极的变化。但是还好，在度过了那一段时间后，这种情绪已经得到了缓解，我也开始真正享受这种生活方式，开始留意身边的美食，偶尔给自己一点点小小的放纵。尽管还是会因为自己的体重产生些许情绪波动，我也能够适时地调整过来。在减重这条路上，我绝对算是幸运的那一个。相对科学的计划和减重方式，身体的配合程度，以及疫情呆在老家和各种诱惑的隔绝，都让我少走了很多弯路。可是如果你去网上浏览一下与健身相关的信息，你会发现，还有很少一部分人，因为不够正确的减脂方式，患上了典型的神经性贪厌食症。今天我更想，和你们，聊一聊他们。查阅资料会发现，在患上这种病的群体里，女孩居多。我们真的不得不承认一个现实，这个世界对待女孩的眼光真的要苛刻太多。纤细的身材，姣好的容貌，说不在乎，真的很难很难。很多女孩在追求美的路上，用了错误的方式，最后陷入了一个有些黑暗的角落里，就是神经性贪厌食。俗称“暴食症”和“厌食症”。像是两个极端，一个是由于过于极端的长时间的压抑，诱发了不可控制地短时间摄入大量食物，进而采取代偿性的措施比如催吐、过度运动等等方式，以求得到心理上的安慰，可下一次仍然是控制不住的新的循环；另一个是强烈害怕食物进入身体后导致的增重，长期拒绝正常饮食，导致内分泌紊乱，代谢受损，食欲进一步降低。很难想象，一个人可以在一天之内摄入四五个人甚至更多的食物量，又或者因为长期间歇断食导致体重在三四十斤左右浮动。可这些，真实地，在我们身边存在。其实对于这两种病的治疗，说起来很简单，就是，“好好吃饭”。对于普通人来说轻描淡写的四个字，对它们来说，所要克服的心理和精神上的障碍，是难以想象的。来自周围人的目光，网络上那些五花八门的照片，生活里那些不经意的话语，对他们来说，也许都是下一次病症发作的诱因。对于他们而言，食物不再是一种需要和享受，而更像是一种发泄的出口或者让自己变胖的*药。其实除了这样极端的情况，轻微的贪厌食症，伴随着很多人的瘦身旅程。就像我一样，在某个阶段不断地突然对于食物产生极度的渴望，又或者是把卡路里计算的精确到分毫，不愿意多摄入一丝热量。不得不说，确实有点累。尤其是当你饥肠辘辘，听到同行的伙伴兴高采烈讨论中午吃什么，你的脑袋浮现过无数菜肴，可是思来想去，最后回归于早就准备好的健身餐。又或是在某个夜晚想要吃点什么，走遍了几个食堂，翻遍了外卖软件，却发现没有适合自己吃的餐食。我也曾一遍又一遍问自己，这样做的意义是什么，为什么身边的伙伴可以无忧无虑地享受美食，而我只能不断在这种循环中挣扎。也想过打破这种规律，可是第二天起床，看见体重秤上的数字，又会默默装好前一晚准备的清淡食物，绕开食堂，走向教室。所以，看到那些视频、资料里患上贪厌食的主角，除了心疼，更多的是感同身受。曾经数次，我也在这样的边缘徘徊。哪怕现在走出了那段时光，回过头来，想摸摸当初那个女孩子，和她说，没关系，吃点你想吃的吧。可我知道，那时候的她不会，我也是。对身材和容貌的不自信一直贯穿了我的整个成长历程，从我小学二三年级身体不可抑制地发胖起，从我小时候学习拉丁舞被小伙伴嘲笑起，从发现自己只能穿最大码的衣服起，......我从来都不是一个可以忽略别人的目光做自己的女孩。和他们一样。和很多人一样。喜欢自己，哪有说的那么简单啊。大多数时候，我们都需要通过别人的夸赞，来肯定自己。在学会喜欢自己这条路上，我们都在慢慢学习。但是总是有那么几个瞬间，我会因为自己的改变而欣喜，惊讶于她的勇敢和坚持，看到她的可爱和灵动。拍照那天，我穿了一身叫做“清欢”的旗袍。除了苏子那句“人间有味是清欢”，更想和大家分享另一句*庭坚先生的词，“身健在，且加餐，舞裙歌板尽清欢。*花白发相牵挽，付与时人冷眼看。”后记：写这篇文章，一是为了记录自己的感受，也希望有更多的人