不知不觉，立秋已是一个月前的事情！在朋友圈“火锅”、“撸串”、“下馆子”的诱惑下，秋季仿佛变成了名正言顺大口吃肉的日子。以前不是富婆，现在却越来越接近“腹”婆了。
在这个看脸看身材的时代，我们作为新时代的有志女性，当然立志好身材，开始甩“秋膘”！拒绝贴“秋膘”的诱惑！
然鹅！坚持锻炼之后，体重明明轻了，可一照镜子，却还松松垮垮？心情当然难过又崩溃！
据了解，我国约有4亿人在运动健身，有很大一部分，可能跟你一样，压根找不着北。因为盲目健身，减掉的很可能不是脂肪，而是肌肉或水分！
一、为啥坚持运动却瘦不下来？
相信很多小仙女都有这样的困惑，每天辛辛苦苦却不见体重君慢慢变小，其实呀，原因很简单。
感觉自己健了个假身
1.别一味