很多人都有这样的经历：虽然我们都知道应该吃点什么，却很难管理好自己的饮食结构，不断沉浸在对食物、体重、体形和穿衣尺寸的焦虑中，以至于这些担心干扰了日常的社会功能，也影响了生活享乐，那么为什么会出现这种情况呢？
《吃掉情绪》这本书会告诉我们人们对食物的感受，理解你的情绪性进食行为，并探索引起对食物有情绪的原因，以便你能找到更好、更合适的应对方式来代替“食物武器”过好每一天。
本书作者茱莉亚巴克罗伊，是著名的注册心里治疗师，曾受训于伦敦大学伯贝克学院。