小编后台收到了一条消息
一位姓叶的女士说自己和丈夫离婚了
她辛苦带着孩子当着单亲妈妈
却在得知前夫有了新对象后痛哭流涕
婚姻对女人来说是残酷的
柴米油盐很容易就把人熬成了*脸婆
职场的歧视更是给了女性重重一击叶女士在家庭和生活中苟延残喘
三年前叶女士和丈夫有了宝宝
宝贝的诞生让这个家有了希望
却让叶女士的身材变得臃肿
做完月子后叶女士发现
怎么都瘦不回去了...
产后肥胖让叶女士极度不自信
她不明白为什么生了个孩子
身材差距会如此之大
为什么胖了以后世界开始对他如此残酷
丈夫的冷眼相对
同事的冷嘲热讽
三姑六婆的“关心”
她尝试各种减肥产品
除了让自己虚弱到极致后再次反弹
没有任何效果
丈夫从刚开始的拒绝带她参加聚会
到越来越晚回家
从每天的早安晚安变成嗯啊哦
从丈夫变成了前夫...
//////////
我们经常能够收到粉丝类似的消息
字里行间都能感受的悲哀与绝望
过劳肥、产后肥胖、天生肥胖…
每一种肥胖背后都是深深的心酸无奈
但是尽管这样小编还是要说
认清现实吧，月半是没有人陪你的
来饮下这碗*鸡汤
▼
如果一个胖子坚持练瑜伽
他会成为一个柔软的胖子
如果一个胖子坚持跑步
他会成为一个健康的胖子
如果一个胖子每天都节食
他会成为一个虚弱的胖子
如果一个胖子彻底地绝食
不久他就会成为传说中的“死胖子”
虽然是个段子，但却真是扎了无数人的心
那么为什么锻炼运动节食都瘦不下来呢？
二愣为大家科普下减肥的几个误区
▼
看看这些减肥的“误区”
你是否知道
1拉肚子排*可以减肥？人体65%是水构成的
拉肚子本质上就是让你脱水
水减少了自然就轻了
减的不是脂肪而是水份和重量！
2排油可以减肥？脂肪是被储藏的多余能量
用你小脑瓜子想一想
细胞里的脂肪怎么可能在肠道排出去呢？
排油减肥完全不符合科学！
3吃素可以减肥？适当吃素有利于身体健康
可减肥和吃素无关
素食食材同样存在热量高低之分
若是身体所需的蛋白质、脂肪等长期缺乏
而且还导致长期上火和便秘
反而身体越吃越差
4运动可以减肥？运动减肥的小伙伴
只能说
我欣赏你
这种方式很健康
但需要持之以恒
如果你和小编一样
夜跑五分钟夜宵两小时
把辛苦运动烧掉的热量统统吃回来...
请慎重
这里给小伙伴们画个重点
运动十五分钟，烧掉的只是糖类
运动半小时后才能燃脂哦~
5药物可以减肥？在许多减肥产品乃至减肥药物中
主要的成分多为利尿剂、泻药
食欲抑制剂、神经类药物等
这些成分有超多的副作用
比如影响正常代谢、影响肠胃功能
造成血压升高、神经损伤等等
潜在危险性远大于肥胖本身
还%“反弹”
6抽脂可以减肥？抽脂减肥是将体内多余的脂肪抽出来
从根本上减少了脂肪细胞的数量
吸脂恢复后只要在规律的生活状态下
基本不会再反弹
哎哟不错哦~
BUT，除了疼痛以外
带来的“后遗症”却诸多：
色素沉着术区麻木及异常感觉术区凹凸不平伤口感染术区皮瓣坏死色素沉着术区麻木及异常感觉术区凹凸不平伤口感染术区皮瓣坏死7代餐可以减肥？人体需要的营养素是全面的
应该通过均衡饮食获得
使用奶昔、饼干、代餐粉、能量棒
节食、轻断食、辟谷等减肥方式
也就是刻意偏重或避免某种营养素
很容易引起营养失衡
导致营养不良、内分泌紊乱等不良后果
更严重者可出现神经性厌食症
这么多减肥误区
我们知道了减肥不是减重
而是减脂
那么到底应该怎么减肥呢？
首先我们要了解
脂肪是怎么离开身体的？脂肪的分子结构是55个炭个氢6个氧组成，也就是C55HO6，所以真正的减脂一定是一种氧和酶参与的代谢作用。
有个简单的公式可以说明：
在氧气充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA，彻底氧化成CO2和H2O，并释放出大量能量。
简单来说，就是脂肪最后变成了水、二氧化碳和能量这三种东西。能量会被我们的身体用掉，水则通过汗液、尿液排出、二氧化碳主要通过呼吸排出。
而决定这个过程效率的，是我们身体中被称为“酶”的一种物质。酶是一种比细胞单位还小的氨基酸，它能够帮助我们加速脂肪的分解反应，让脂肪更快的被消耗。
所以，想要轻松，健康的减掉脂肪的关键，就在各种“酶”里。
许多人家里都有体重秤
对于肥胖的度量方式也就靠体重
但事实上组成我们体重的成分很复杂
有肌肉、水分、脂肪、骨骼等等
体重轻了，未必减少的就是脂肪
可能是身体水分流失，或者肌肉减少
因此，购买一台专业的体脂秤
除了可以监控体重变化
更能精确了解体脂变化
看到减脂成效
所以，搞清楚肥胖的元凶——脂肪的前世今生，才能掌握正确的减肥方式。
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用最健康的方式酶控！
感觉今天状态特别轻盈矫健，为瘦下来冲鸭！
我今天瘦！了!三!斤！还有一天，请你经受住考验！
？？？●●●这里是一群相互理解相互鼓励的小伙伴“嘿，我今天瘦了两斤！”“肚子小了一圈！”“感觉今天状态特别轻盈矫健，为瘦下来冲鸭！”
当然，有的时候我们也默默坚持，然后在夜深人静的时候发一堆火锅烧烤麻辣烫深藏功与名。
健康减脂营减脂过程并不需要累到昏天黑地地运动，真正用最健康、不反弹的酶控减脂瘦下来！
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