随着生活条件越来越好，我们对健康也越来越重视，在日常生活中，我们口口声声念叨着要补充维生素，也知道补充维生素的重要性，但你知道维生素都有哪些？它们的功能作用是什么？缺乏它们的症状表现？又或者知道到底该如何补充你所需要的维生素吗？今天小乐就来为大家做一个较为全面的科普吧！
维生素是把双刃剑，科学补充是关键。我是小乐，