原创
徐吖圆影子
文字看起来很乱很昏暗，几乎所有人用来说这件事的时候都选择匿名。
因为没有人愿意面对这样一个近乎癫狂的自己。其实我知道，每一个暴食姑娘的导口都非常的隐秘。或者因为家庭，或者因为朋友，或者因为学业或者因为感情。很多人觉得我们只是馋，然后又怕胖。对，在我暴食的时候，我是害怕的。但是我不是怕胖。
我身边有很多很多的女孩在经历这样一件事，但是无疑，我所知的女孩，都是优秀都是美丽不得而说都是平常生活里经常被人羡慕的那些女孩。但往往被要求的完美而苛责，
回想起来，刚刚经历暴食的时候我没有意识到这是一件什么样的大事，我只是觉得自己胃不太好又嘴馋罢了。但是当你意识到，进食这件事可以控制你的生活，霸占你的思想。让你没有办法做一些你平时能做的事情，干涉的情感让你焦虑让你自卑让你狂躁让你误解让你冷漠。
你会发现，不是你控制进食，而是食欲控制你的情绪。每每暴食，都有感觉不碰则以一触即发，我的食量有多少呢，
毫不夸张的说，我试过一次的胃容量:至少是4瓶1.25升的果粒橙。
一个巨大的汉堡一共G加上配菜和那g的碳酸饮料。我们能在20分钟内解决。可能没概念，但是正常汉堡的规格，g一个。那段时间，我们以此为乐，参加活动，拿奖金，还省了餐费。一个月所有的钱都用来喂马桶。
我看过心理医生，也住过六院。分享一个跟我同住的厌食症女孩的故事吧：
她说她害怕一个人，特别是害怕一个人的晚上。那时候她的血钾低到下半身浮肿。拒绝进食，靠输液维持养分。她的妈妈给她炖的东西，她说她不敢碰。一个人的时候她就把输液管抽掉，她说她讨厌自己的身体，她不想要这些东西让她肥胖让她恶心。她用针管滑自己的大腿，说要给大腿放血。的身高，39KG的体重。
那段时间的我听了很多的故事。有一个女生，天天在论坛贴吧里说自己肠胃绞痛，她用剪子捅自己的肚皮。经常回帖她在重度昏迷。在诅咒一个个女生，最后被吧主封号又重新申请。大家看到她跟看到*一样。但是我不知道为什么，她偏对我放下戒心，在一个凌晨4点，几乎隔着手机我都能感觉到她的无奈和恐惧。
她告诉我，她其实没有病，但是有一个因为暴食抑郁自杀的女儿。我询问，但是她再也没有回我了。
我以前从来不谈我遇到的她们，因为我知道，大家都是敏感不愿意被人谈起的。
就我而言，其实我的痊愈，不过是感知到了有的人真实存在对你的关心和爱护，也明白，人孤独是常态，接纳自己的不完美，拥抱那个你一直苛责的自己，不管因为什么，暴食症绝不是仅仅因为食欲。
而是那个你害怕的东西，学会寻找学会接纳，情绪会来总会走，别去抗拒，之前有看到这样的说法，我们的人体从儿童时期开始就开始接受一些我们害怕的东西，比如一个永远被家暴的女人她永远不知道为什么自己永远遇上这样的丈夫。直到有一天她发现，因为儿时，她有个冷漠的父亲，唯一的情感交流就是父亲对她发火。所以她体内的胜肽就会分泌这样的引导，引导她做出一些指引别人对她施暴的信号，并且这样的信号随着自己的需求却来却强烈越来越大。
想想自己56岁的样子，现在你的潜意识就是做出了一些保护你的举动。没什么要接纳。
因为，暴食症不会跟着你一辈子。
学会成长，
总有一天，
你们相通了就能好。
别气馁控制饮食，慢慢来，
也别害怕这一口的热量会毁了你这段时间的努力
没这么可怕，真的，
加油！
芙蓉说：
营养咨询这几年，每天接触太多受到减肥、暴食、闭经等问题困扰的人，我发现一个规律：千万不要以为暴食者都是些没有意志力、对自己没有要求、又懒又馋的菇凉，其实恰恰相反，她们绝大多数都是对自己要求特别严格、在很多方面很优秀也很自律、甚至有追求完美的倾向。
她们很多都是研究生以上的学历，还拿着奖学金，有很爱自己的家人和男朋友；很多人拥有我们都羡慕的马甲线，身材好得一塌糊涂，有人还是健身房的私教；有人是拥两个可爱孩子的辣妈，享受着岁月静好的居家日子；有人供职于我们都羡慕的“别人家公司”，收入福利都特别好。。。
一起都看起来那么美好，至少那么正常吧，你根本无法把她们和暴食、懒、馋联想到一起。那些可以一年不碰主食、只吃水煮菜和鸡蛋清的菇凉，你能说她没有意志力？！那些饿着肚子还风雨无阻每天跑10公里的菇凉，你能说她不自律？！那些在减脂营里疯狂节食加运动一月瘦10斤的菇凉，懒和馋不应该是她的标签啊！
相反，那些平时生活就很随意、对自己没什么要求的菇凉，是根本没有机会发展到暴食这一步的，她们的意志力带宽有限，早早就向食欲投降了：不减了不减了，太TM痛苦了。
追求完美本没有错，但是这会让人长期处在自我否定和焦虑之中，无论外人觉得她们有多好，她们都不会对自己满意，不会感到幸福。对于她们，要解决的，不是暴食的问题，不是身材的问题，甚至不是健康的问题，而是学习找回幸福感的终极难题。
当你做所有那些事情时，内心没有幸福的感觉，享受的感觉，只是觉得自己“应该怎么样”、“必须怎样”、才能维持现有的状态，你只是在消耗你的心力和意志，那不是你真正的内在动力。一旦这根绷紧的弦断掉，你的行为开始不受控制，进而陷入更糟糕的情绪，甚至开始进入间歇性恶性循环。
我不是要你从此就放弃减肥，你只需要放下执念，好好和食物做朋友，享受它的温暖和滋养，把每天的一日三餐当成小确幸，认真对待每一口食物，感恩它们，把自己当成正常人，把宝贵的意志力拿去做自己最该做的事情，而不是深陷在食欲的泥潭。无论饮食、运动，还是其他很多事情，不要总想着百分百掌控，一时可以做到，一辈子几乎不可能。
你本来就很好，值得拥有更棒的生活！
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