还有一天就要上班了，精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…各种“节后综合征”，你中了几枪？
试着：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤提前写写待办事项…
↓↓8招教你找回好状态！
来源：人民日报
编辑：赵梦苏（实习）