作者/罗大琳
编辑/提普斯
排版/罗大琳
有人说，一天中最困难的选择是中午吃什么，其次是晚上吃什么，最后是明天早上吃什么。对于大部分人来说，这也许是个幸福的烦恼。纠结意味着选择众多，当终于结束了长时间的学习或工作，美食能够成为一种对自己的补偿和犒劳。
然而对于另一些人来说，食物失去了令人愉悦的功效，变成一种过度的计算，甚至逐渐演变为恐惧，对抗，或是走向失控。
（图片源自网络，侵删）
计算我的卡路里张业从食堂把饭打包回宿舍，到床上拿出她的食物秤，把食物一一进行称重，一套流程下来才能进入吃饭阶段。“室友看到觉得我疯了。”但不计算食物的热量会让正在减肥的张业感到焦虑，因为会连自己吃了什么都不知道。为了减肥，张业有一段时间甚至每天只吃午饭，早晚只喝一碗粥。和张业一样，为了精确计算热量，糕糕也一度需要用食物秤来衡量食量。“当时偏执地连一个鸡蛋是56克还是50克都要去称一称，还要剥了壳称。减肥期间几乎主食和荤菜都不吃，每天还要跑十圈的程度。”这样的状态持续了一年多的时间。
即使是已经达到过瘦体重，并且由于过度减肥对免疫系统造成影响之后，杨靓在购买食物时还是会第一时间找到营养成分表，1千卡大约等于4.18千焦，粗略地除以4计算食物每克的卡路里，此外蛋白质和脂肪含量也是