颜值和身材对于一个女生来说是非常重要的，而对于娱乐圈中的女明星来说就更加重要了。
前段时间*因为只吃一根面条就上了热搜，在节目中*吃面条的时候仅仅挑了一根面条吃。网友们纷纷炸锅，表示*为了保持自己的体重也太狠了。
颖儿颖儿拍《千山暮雪》的时候，因为身材壮硕被人吐槽，和女配站一起都被艳压。后来颖儿下定决心减肥，好几天不吃东西，嘴巴里没味道，就吃一粒老干妈。
比起少吃、不吃的女星来说，下面的减肥方法则更极端。
崔雪莉韩国女星崔雪莉尝试的方法则是泡在零下多度的冰桶中，据说这是一种新型的低温减肥法，叫做“超低温冷疗（Cryotherapy）”，只需要3分钟就能消耗卡路里。
L姓女艺人主持人张大大曾爆料过L女星吃“智能蛔虫”减肥，教给她这个方法的人还送给她一支小笛子，笛声一响蛔虫会全盘起立，胃内部就会舞蹈，吃的任何东西会由蛔虫帮助吃掉。
这些减肥方法真的有些极端，对健康也会有一定的损害。那么有没有健康又有效的减肥方法呢？
今天就要和大家分享一个比较轻松的减肥方法——轻断食。
这是前几年在欧美很流行的一种饮食控制方式，近几年在国内也受到了越来越多的