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告诉你一个好消息，苦逼上班模式重！启！中！
国庆7天的长假过得Very嗨皮
节后重新回到工作岗位时往往有不适的感觉
很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振
与节前的工作状态相差很远
这就是所谓的“假期综合症”
下面7大症状，你中枪了吗？
1睡眠紊乱，精神萎靡
表现：长期玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。
2代谢紊乱，消化不良
表现：长假期间胡吃海喝，由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重肠胃负担，引起消化不良，表现为腹胀、腹泻或便秘。
3神经性厌食
表现：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
4退潮忧郁症
表现：在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
5沉溺网络综合症
症状：假期沉溺于网络，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。
6疲惫燥热，旅游后遗症
症状：旅途劳顿消耗了大量的精力和体力，人体的免疫力降低，有些人会有全身燥热、感冒发烧、角膜发炎，还伴有牙痛、口腔溃疡等症状。
7恐惧上班
表现：经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适用，一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。
那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？
只有BiIingBiIing的钻石才能安抚那颗不安分的心！
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