如今，春节假期过去，大家又重新回到工作中。但是，再次走进办公室的人，往往会发现自己提不起工作兴趣，坐在办公桌前，头昏脑涨，做什么都心不在焉，总觉得很疲倦，心情也很烦躁。这就是节日综合症。
节后综合症是人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现。常见症状如节后抑郁、节后提不起精神、睡眠紊乱、恐惧上班、神经性厌食等。
如何防治节日综合症呢？
一是规律生活，早睡眠；
二是饮食清淡，多喝茶；
三是调整状态，早收心；
四是多吃水果，降内火；
五是睡前泡脚，促循环；
六是休闲放松，调身心。
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