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八天长假，
恍如隔世。
放假过后，
特别是长假后的工作日，
大家的内心都是非常丰富的。
想到上班
很多人眼前都两眼一黑
感觉全世界都离自己而去了
放假的最后一天
就已经陷入了深深的忧郁中无法自拔
国庆过后
从假期中回到忙碌的上班中
99%的人都会
心情烦躁、精力难以集中
萎靡不振、无精打采
甚至身心乏力
并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适
有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应
这就是所谓的“国庆节综合症”
也就是“假期综合症”，是因为长假娱乐过度
身体没有得到充分的休息
人体生物钟被打乱
造成植物神经功能紊乱
进入正常生活状态时
生物钟调节不过来，松弛下来的“弦”
一时适应不了紧张繁忙的工作
因而产生种种症状
“假期综合症”虽说其实不算是病，
但还是严重影响到了人们的学习和工作。
具体症状如下，你有没有中招？
1睡眠紊乱，精神萎靡
表现：长假玩乐过度，甚至通宵喝酒、打牌，不给身体充分的休息时间，打乱了人体生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。
2代谢紊乱，消化不良
表现：长假期间胡吃海喝，由于身体摄入过多的高脂肪或热量高食物，加重胃肠负担，引起消化不良，表现为腹胀、腹泻或便秘。
3神经性厌食
表现：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
4退潮忧郁症
表现：在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
5眼睛不适，头重脚轻
表现：假期沉溺于网络，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。
6疲惫燥热，旅游后遗症
表现：旅途劳顿消耗了大量的精力和体力，人体的免疫力降低，有些人会有全身燥热、感冒发烧、角膜发炎等症状。
7恐惧上班
表现：连续几天吃喝玩乐，很多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班族甚至对上班怀有恐惧的心理。
这个暴击不少伙伴还能承受！
可是下面这个消息估计要KO你们了！
降温！
就在明天！
据说到时会冷飕飕的，
全天气温狂降
最低温度14°C，最高温度只有17°C
昨天起，一股较强冷空气开始影响我国*。今天，冷空气继续影响*、内蒙古西部等地。明天起至11日，冷空气主体南下，我国中东部大部地区都将出现降温降水天气！
你是不是想说那就多穿点，
忍一天就过去了！
可是看完未来一周的天气，
小编已哭晕在厕所~~
俗话说得好
春困，夏乏，秋盹，冬眠
这样的天气
难道不应该就在被窝里面躺一天吗？？
在这个适合睡觉的季节里
要早起上班的内江人一定是这样的
夏天，你怎么说走就走了？
我的小长假，你怎么说没就没了？？
还有几个小时，就要和假期说拜拜了
在这个离别的时刻
让我们手拉手
一起说一句
不想上班！
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