小鹏老师（全篇字，阅读本文需用时2分钟）
亲爱的橙友们，我是小鹏。很高兴在农历牛年和大家第一次分享我们橙学院的推文，主题就是我们要和春节假期saygoodbye，全力以赴新的工作财年了。
可能我们很多的橙友在刚刚结束的春节假期中“吃好喝好玩好且睡得久”，作息时间和工作日相比也有很大的不同。那么刚刚复工不久的你就有可能犯了“假期综合症”了，让我们看看有哪些典型表现：
工作干劲不足，专注度和注意力不够，做事容易走神；
工作效率低，精神状态不佳，容易犯迷糊；
恐惧上班，一时无法切换上班状态，出现焦虑、郁闷和烦躁等情绪；
身体代谢紊乱，消化不良、神经性厌食...
不知道以上这些症状你是否有中招？万一不幸中招，阿弥陀佛，说明你是个正常人。我们需要正确地对待它们，同时也需要我们尽快地调整过来。
下面的四条摆脱“假期综合症”的建议或许对你有用：
一、尽快调整到往常工作日的生活作息和饮食习惯。包括减少不必要且耗时太多的聚会和娱乐休闲活动（含刷朋友圈、看抖音和玩游戏等），除了保证正常的规律饮食之外，记得多补充蔬菜和水果，增加适量的运动（在工位上久坐后，适当地让自己“动起来”）。
二、梳理并制定好每周和每日的工作计划。把接下来要处理的重要工作任务按照优先级顺序排列好，紧盯个人新财年业绩目标和团队产出指标，也可以和自己的Leader聊聊新财年的发展计划和想法。
三、多打打业务电话或面谈。包括与正在合作的客户、拟合作的客户及流程中的人选等进行必要的业务沟通，也顺便给他们道声新年祝福，谈谈目前的职位需求和行业的最新动态等。
四、积极的心理暗示。每天给自己一些积极的心理暗示，比如在牛年自己又可以多出几个有成就感的单子、认识到有趣且优秀的人选、学习到新的知识和技能等等。
新的财年已经开始，希望橙友们可以尽快找回工作的节奏、实现满血复活。最后也祝福我们在牛年offer多多、回款多多！
本文为Simple原创，如需转载，请后台回复“转载”获取白名单。封面图片所用素材来自网络，版权归原作者所有。如因版权等有疑问，请于本文刊发30日内联系Simple后台。培养优秀的习惯，从给他人点赞开始！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇