假期走得太快就像龙卷风，你的“时差”倒好了吗？
恍恍惚惚、不想做事……
各种“节后综合征”，你中了几枪？如何“治愈”？点点来教你~
01
睡眠紊乱，精神萎靡
表现：长假期间，大家都处于很松散的状态，有的彻夜看电视、上网，有的和亲朋好友聊天打牌到深夜。晚睡晚起，生物钟被打乱，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。
点点支招
停止熬夜
早睡早起，慢慢适应以前有规律的作息时间，有意识地