神经性厌食

首页 » 常识 » 预防 » 号外告诉你个好消息
TUhjnbcbe - 2021/4/30 20:28:00
北京治白癜风那里好一点 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

新青年

有态度有温度

Duang!的一下寒假转眼就要接近尾声了,离开学的时间已经不多了,你们准备好了吗?

重要的话说三遍

开学啦!

开学啦!!

开学啦!!!

大家买好返程的车票吗?

无论是乘坐火车还是汽车的baby们

最怕的就是拥堵了

特别是那些带着行李的筒子们

所以一定要做好心理准备

出门在外,一定要注意安全

年|春

没有什么能比家更让人感到亲切温暖了

马上要开学了,又要和亲友分别

所以,临行前,不要忘了给家人来个大拥抱

想必这个假期同学们都过的非常快乐吧?但是呢,每逢临近开学的时候,各位都在不知不觉间中了一种名为“春节综合症”的病了,那么什么是“春节综合症”呢?

春节综合症

春节综合征是指人们在春节之后的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,学习或工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

现在你们的心还荡呀荡的吧!

but!既来之则安之,这种病其实并不可怕,那么,在这里让我们给各位说说如何治疗这种开学前心态不安的“疾病”吧!

调整状态

大攻略

1

调整作息时间

在开学的前一星期,就应调整平时作息时间,尽快调到上学时候的作息,调动起积极的情绪以迎接开学。

2

学前准备

阅读,是世界上门槛最低的高贵举动,它可以使人具有长期的抵抗寂寞能力。作为大学生的我们,在大学里学习知识是一部分,寒假也必然要成为我们提升视野的时段。我们可以开始预习或者回顾知识,为新学期做准备,投入到实际行动当中。

3

改变坏习惯

调整好生物钟。改变熬夜的习惯和早晨赖床的习惯,这两种非常不好的习惯以后成为一种牵绊,严重的话会影响自己的前途。

4

提高学习技能

利用寒假这个“充电期”做好学习规划,例如提前为英语四六级做好准备,提高自己的英语口语。大学生应依据自己的职业生涯规划、认清自己的长处、不足,有针对性地学习,将校园内课堂上学不到的东西“补足”,学一些有助于自己实现职业生涯规划的内容。将有限的时间、精力和金钱花在“刀刃上”。

5

整理物品

整理物品既包括生活物品,也包括开学时用的文具。可以先列个物品清单,以免在准备物品的过程中出现遗漏。

6

乘车安全

寒假过后,同学们即将踏上返校旅途。虽然心情激动但是返校乘车时,要提高乘车安全意识,注意看管好随身携带的个人物品。

7

改变饮食

如果厌食的话,就在饮食上多吃点清淡的食物,让自己的胃远离酒精与鱼肉,给胃放个假。

春节代表着旧的一年成为了过去,新的一年已到来。不论在旧的一年中发生过什么,就让那段经历成为我们的历史,重新面对新的一年吧!

春节过后,便是元宵节,同学们记得跟爸爸妈妈一起度过这个特殊的节日哟!

最后,就让我们在学校见到彼此新的一面吧!

编辑:陈康审核:杨佳威

争做青年之友

请长按下方

1
查看完整版本: 号外告诉你个好消息