一个重要的话题出现
#我们开工啦#9今天是新春开工第一天
或许你还未从春节假期里缓过神来
但新的征途已经开始
让我们把握当下、努力向前
不辜负生命里的每一天
温馨提示
快乐的时光总是那么短暂
但每次假期之后
许多小伙伴多少会出现
“节后综合征”
开始出现以下7大症状：
①睡眠紊乱，精神萎靡
②代谢紊乱，消化不良
③不想上班
④眼睛不适，沉溺网络
⑤疲惫燥热，想出去玩
⑥退潮忧郁症
⑦神经性厌食
小编奉上一套“节后收心方法”来一起恢复满满的能量~摆脱假日综合征重新找回好状态及时清理肠胃
吃多了大鱼大肉，今天起，不妨多吃一些粗粮，如小米粥、绿豆粥。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。
补充睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律。假期后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律，睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等方式静心。
做做运动
多做一些有利于身心健康的体育运动，如散步、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态。
放松阅读可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志，总之阅读可以让人静下心来，渐渐恢复到思考的状态。
提前写写Todolist
突然回到工作状态，可能会有些手忙脚乱。把接下来要做的事情写下来，按优先级排序，做到心里踏实，处事从容。
另外，还要给“打工人”们
送上几个
重！要！提！醒！
开车出门，尾号限行可别错！2月18日，节后首个工作日
限行机动车尾号“1和6”
提醒广大车主或驾驶人注意
合理调整出行时间、出行方式
以免因疏忽大意违反限行规定
这周没有双休！这周没有双休！
放假回来的那个周六（2月20日）
也要上！班！
“雨水”节气“好雨知时节，当春乃发生”
今天18时44分，迎来“雨水”节气
“雨水”的到来
大地将呈现一片生机勃勃的景象
当然了，心态调整也很重要
比如告诉自己：假期还会有的！
今天是节后第一个工作日
新年，新起点
愿大家不负韶华，不负时光
加油！向前“犇”跑！
■编辑：张 浩■初审：李玉萍■复审：周慧文扫