Wakeup，快醒醒，你开学了！
Whata(xxxx)......Wonderful
关于（谁都会得的）假期综合症
在这个寒假，我们窝在舒服的被窝里，品尝着各种各样的美食，享受着家人朋友的温暖（已告终）
然而放假前立下的那些flag，比如早起早睡，比如好好学习，由于自制力太差很多都没能实现，因此一种焦虑和颓废感深深缠绕着我。
收假来的太快就像龙卷风。从爬起来上网课无比艰难的这一刻起，我突然地意识到，我可能患上了传说中的“假期综合征”。
（假期综合症）
我以为的开学时间
事实上
so......早八人，正式营业
站站科普
“假期综合征”俗称节后综合征，是人们在长假之后出现的各种生理或心理的表现。具体表现为：
1.困困困（睡眠紊乱、精神萎靡）
很多人在假期都免不了熬夜的诱惑，不知不觉就打破了原本的生物时钟，猛然回到正常作息，无法调节过来。
2.吃吃吃（代谢紊乱、消化不良）
春节期间宴席较多，并且肉类食品较多，油性较大，导致不少人代谢紊乱。
3.吃不下去了（神经性厌食）
春节期间宴席较多，并且肉类食品较多，油性较大，导致不少人代谢紊乱。
4.眼睛不适（沉溺网络综合征）
假期上网时间较多较长很容易引起眼睛不适。
5.心系假期（恐惧上学）
经过了长时间的放假，不少人一时不能调整过来，面对复工不由得产生了抵触情绪。
这些，你中了几条呢？
不管中了几条
只要打开了这篇宝藏文章，你就不用害怕了！
《开学正确的打开方式》
#困困困？（睡眠紊乱、精神萎靡）
放下手机、放下手机、放下手机！
想一想早八的日子，看一看脸上的痘痘和黑眼圈、想一想春节后的体重......睡前做喝杯牛奶、做做拉伸、或者看一会纸质书，给自己一段远离手机的睡前时间，回归生活的本态，收获内心的充实与平静。
最后，不要忘记订闹钟！
（早八人的正确打开方式）
#吃吃吃？（代谢紊乱、消化不良）
多吃水、少吃肉
多吃蔬菜和水果、少吃油炸和奶油。
（多吃蔬菜会变好看）
#吃不下去了？（神经性厌食）
这对干饭人来讲可不容易，如果真出现了，那就歇一歇，劳逸结合才能发挥真正的干饭实力嘛。
#眼睛不适？（沉溺网络综合征）
眼保健操还记得吗？
不记得没关系，保存图片再学一次吧！这可是缓解眼睛疲劳的好办法！
#心系假期？（恐惧上学）
这个不必害怕，满满的网课正在一步一步地把我们拉入学习的正轨。
如果想快些容易，不妨在网课中活跃一些，尽快适应学习状态的同时还能够赚取平时分！
其实不用害怕，也不必烦躁。
如今正是三月，是春天的季节，过去的一切无论是好是坏已经埋葬在冬天了，迎接我们的是崭新的。
所以说，不用焦虑，不必焦虑，有什么想法或者计划，立刻去做吧，不要浪费这个阳光明媚的时节。
排版：林炎王一川
文字：王宁曹音音
责任编辑：李家琪
图片均来源于网络版权归原作者所有
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇