假期
花钱如瀑布
聚餐如赶路
把电影院的电影都看一遍
该见的人都见一见
但这还不是最糟糕的!
当前,不得不面对一个事实……
假期已经结束了!!!
而我……
假期综合症了!
什么是假期综合征?
假期综合症或假期后综合症(Post-holidaysyndrome),又名节后综合症,是一种于出现于长假期或节日后的一些征状,包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快,以至焦虑、空虚或容易发怒等。按照心理学家的解释,该症状是现代社会大多数人的正常心态。假期综合症容易造成便秘、长痘、油脂分泌过多、腹泻等。
主要症状
症状1全身乏力疲惫症
长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱”,就需赶快采取补救措施。
症状2神经性厌食
吃是假期的“主旋律”,美味佳肴琳琅满目,各种特色小吃应接不暇,亲戚朋友聚会不断,很多人在欢乐气氛的衬托下,就忘记了“饮食适度”。长假期间,很多人出现急性肠胃炎、酒精中*、胃出血等症状,这主要与饮食不当、生活没有规律有关。过节往往出现一天嘴不停的现象,吃多了,就容易撑着,可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。
症状3工作恐慌症
假期后,重新投入正常紧张的工作,部分人会有种陌生感,甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的,只要在心理上进行调整,可以很快恢复到原来的状态。
告诉自己
——假期还会有的,
但对我来说
今天
农历正月初十
很多人都度完了愉快的春节长假
各自回到自己的工作岗位上
今早小小媛刷了一下朋友圈
各种“开工大吉”“开工红包”占据了整个朋友圈
所以
今天小小媛也在此恭祝各位“开工大吉”
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治愈大家的假期综合症
打扮得美美新的一年开始造起来
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春节的气氛还未消散
新的征程已拉开序幕
撸起袖子加油干!
为美丽全力以赴!
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