身材焦虑指人们对自己的身材外表不满意、不自信而产生的负面情绪，身材焦虑通常有两种情况：
第一种情况：
人们的身材外表没有大的瑕疵，却因为羡慕别人有的而自己没有，从而认为自己不够好，所以产生了负面情绪。
例如：身高1.55米高的小花非常羡慕身高1.68米的小美，小花站在小美身边常常感到自卑和焦虑。
第二种情况：
人们的自身存在有重大缺陷时，觉得自己和大多数人不一样而陷入到负面情绪之中。
例如：小铁天生体弱多病注射了很多药物才存活下来，药物的副作用使得小铁从小就胖的像个小铁球似的，小铁发现一个自己能抵普通人两个人的体型的时候，就会陷入到深深的身材焦虑之中。
二.身材焦虑产生的原因：1.自我认知，当人们对自己的身材洞察和理解的时候，受到来自他人的评判从而产生对自己不满意、不自信的身材焦虑。
2.不同时期有不同的理想化身材，理想化身材会随着时间的迁移而变化，例如：“燕肥环瘦”指的是唐朝杨玉环以胖为美，汉朝赵飞燕以瘦为美。
3.文化差异的不同，东方人和西方人对于身材外表在审美上有不同的评判标准。
4.同伴比较，在一个群体中当其中某一个或几个的身材被其他人夸赞追捧时，没有那样身材的人就会在被和那样的人比较中产生负面情绪。
5.病态的审美，例如：受到反手摸肚脐、“蚂蚁腰”、锁骨比赛堆硬币等病态审美的影响而产生焦虑情绪。
6.从众心理，随波逐流跟着社交软件、媒体宣传的审美标准要求自己，但是自己无法达到那个标准而产生了负面情绪。
7.遗传因素，基因导致骨架大小不同，骨骼线条轮廓也不同，用一种骨架和骨骼轮廓作为身材标准，那其他骨架和骨骼的人就会产生身材焦虑的。
三.案例分享——进食障碍进食障碍是指患者在进食过程中出现的异常状况，通常患者过度