关于假期综合症
要找到克服这种症状的办法，首先得了解这个症状是什么。
假期综合症是指人们在大假之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
患者信息
患者年龄普遍在20+，平日里紧握笔杆，与题海作斗争。
病因探究
1.心理失调
平时高度紧张的学习与突然空闲下来的五天假期形成反差，又突然从玩乐中回到学习状态，会感到束手无策，甚至会感到厌倦，提不起精神，从而导致学习效率低下。2.生活规律失衡
同学们假期的安排与平常会有很大的不一样，或外出旅游，或熬夜玩游戏。身体的休息时间反而比平时学习时还少，作息时间和规律被打乱。不规律的饮食也会引起身体各器官超负荷运转，使得身体恢复不过来。治疗方案
1.补充睡眠
合理安排学习时间，让自己的睡眠时间得到满足，逐渐调整自己的作息时间。2.调整心理状态
不少同学会在收假时对学习产生厌恶心理，可以打电话与朋友谈谈心，或者看部治愈的电影，尽量收起假期玩乐的心。3.学习放松相结合
刚刚收假就恢复到放假前高度紧张的备考状态是不现实的，学习效率多少会因为假期而降低。这时我们可以选择学习与放松相结合的方式，学习一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。最后小赛祝大家，尽快回到学习状态来，一举拿下教资面试！
小赛有话说由于