10月20日是国际骨质疏松日
今年国际骨质疏松日中国主题
“骨量早筛查，骨折早预防”
当天上午，医院内医院门诊大厅门前开展义诊、科普宣传活动，为广大患者普及骨质疏松防治的基本知识。
活动现场，各位专家认真为前来就诊的群众答疑解难，认真解答关于骨质疏松方面的相关问题。同时，由内分泌科医务人员为广大患者进行了免费的血压、血糖检测。
●活动现场
据内分泌科主任卓勤俭介绍，随着我国老龄化社会的到来，骨质疏松已成为困扰中老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病的第三位。全国骨松流行病学调查显示，50岁以上人群已有19.2%患有骨质疏松症，46%患有骨量减少。
骨质疏松症最大的危害是骨松性骨折，值得强调的是骨质疏松症及其骨折均为可防可治疾病，合理治疗骨质疏松症，可预防50%骨松骨折。
一、什么是骨质疏松？
骨质疏松症是一种让我们的骨骼变得脆弱的疾病。虽然我们不知道引起骨质疏松症的确切原因，但是我们知道它的发展进程。当骨质疏松症发生时，骨骼的内部结构变得脆弱，骨头的质量和力量都被削弱，很容易导致突然和意外的骨折。
这张图中的圆圈里，从左到右，依次为正常，骨密度低下，骨质疏松和严重骨质疏松的骨头。
二、骨质疏松的危险因素
女性骨质丢失的速度在绝经期后加快。虽然50岁以上的女性患骨质疏松症的风险最大，但是这种病可以发生在任何年龄。
这些都是骨质疏松症的危险因素：年龄、性别,尤其是绝经期后的白人和亚洲女性体型瘦小骨质疏松症家族史绝经期过早（45岁以下）神经性厌食症或贪食症低钙饮食使用某些药物，如皮质类固醇和抗惊厥药，一些治疗乳腺癌和前列腺癌的药物男性睾酮水平低下缺乏运动吸烟过度使用酒精（每天超过三杯酒，啤酒或白酒）其它疾病，比如肠道问题，肾脏问题，激素问题，肾结石，肝病器官移植接受者
可以看到：即便没有任何疾病，身材娇小，不爱运动，不肯晒太阳的亚洲女性已经是高风险人群。
骨质疏松的预警信号：冰冻三尺非一日之寒，骨质疏松也不是突然发生的，一定要提防生活中的预警信号：不同程度的四肢或腰背部疼痛；身高明显下降，较年轻时变矮了３厘米及以上；出现驼背等骨骼畸形；在比站高还低的位置跌倒或日常活动中即引发骨折，即脆性骨折，这些情况提示我们可能罹患了骨质疏松症，需要积极寻求医生的帮助，尽早诊断和治疗骨质疏松症。
三、如何预防骨质疏松
在25岁至30岁之前建立尽可能强壮的骨骼是最好的预防中老年时期骨质疏松的方法。但是，在任何年龄段，良好的营养和健康的生活方式都可以帮助预防骨质疏松或减少骨质疏松对生活的影响。
下面这些指南有助于构建和维护强壮的骨骼：
富含钙和维生素D的平衡饮食
钙很重要，维生素D有助于钙的吸收利用，所以两者都要有。
一般来讲，绝经前的妇女和70岁前的男性每天需要1,-1,毫克的钙，其中饮食钙大约毫克，绝经后的妇女和70岁以上的男性每天需要额外补充-毫克的钙。每天需要口服维生素D1单位。
此外，勤晒太阳，戒烟限酒，加强运动，低盐饮食，避免或减少使用增加骨吸收药物。勤检查骨密度，对于骨折风险高的低骨量人群或者骨质疏松人群，及时进行规范的抗骨质疏松治疗，都是预防或减少骨折不良事件的重要手段。
郝乐杰双能X线骨密度仪是目前最权威、最标准的骨密度检查设备，只需15到20分钟的检查，即可给您提供骨健康的体检结果，为临床决策提供依据。通过检查您可了解骨健康状况，筛查及诊断骨质疏松，监测骨质疏松治疗效果。骨质疏松人群多见于老年人，强骨健筋，助力骨骼健康！
骨密度检查时间：周一到周五每日下午；特殊情况预约
检查地点：医院内科楼地下一层
联系-
内分泌科主任卓勤俭
副主任医师，现任安徽省骨质疏松学会常委，安徽省医师协会骨质疏松分会常委，安徽省全科医师协会糖尿病分会常务理事，安徽省骨质疏松防治联盟常务理事，安徽省内分泌学会委员，安徽省内分泌医师协会委员，淮北市内分泌学会主任委员，淮北市糖尿病学会副主任委员。在内分泌、糖尿病、风湿病诊疗方面有很高造诣。
擅长：复杂糖尿病、儿童生长发育异常、甲状腺疾病、垂体及肾上腺疾病、代谢性骨病等多类疾病的诊治。尤其对内分泌代谢疑难杂症的诊治，如围产期内分泌疾病诊疗在本地区居领先地位。对内分泌一些罕见、少发疾病也有相当研究。
专家门诊时间：每周一及周四全天
长按