开工啦！
昨天刚刚在微博接受过暴击的朋友们，
再告诉你们一个好消息：
是不是悲痛欲绝？
感觉害怕上班上学、睡不着起不来、
有的想家有的还想出去浪，
有的连肠胃都紊乱了？
这就是一年一度的“节后综合症”！
来来，赶紧看看怎么治，
不然可能撑不到元旦了~
1上班上学恐惧症
症状：头昏脑涨有心无力
旅游、聚会、在家宅着，连续八天如此，突然调回紧张的工作模式或学习状态，部分人可能长达两周效率低下，注意力难以集中，能躺着就不坐着、能坐着决不站着，懒懒散散打不起精神，说的就是你吧！
药方不再熬夜，尽量规律作息。充足睡眠是积极情绪的良好保障。另外，试着静下心来思考下一步工作计划。
推荐一套“番茄工作法”，非常容易上手，能快速提高你的工作效率。来看看具体操作↓↓
1.规划当天要完成的几项任务。
2.设定你的“番茄钟”（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4.停止工作，并在该项任务后标记。
5.休息3~5分钟，喝水、方便。
6.开始下一个番茄钟，一直循环。
7.每四个番茄钟后，休息25分钟。
注意：这是全神贯注于一项任务的25分钟，没有其他任务，没有邮件，没有电话，没有