很多孕妈妈在怀孕时会十分在意糖的摄入量,部分患有妊娠期糖尿病的孕妈妈更是谈糖色变。然而,当这些孕妈妈成功升级为宝妈之后,对糖的态度却来了个°大转弯,不少宝妈不仅认为葡萄糖营养丰富,甚至将葡糖糖奉为万能“补品”,不管自家宝宝吃什么、喝什么,都想往里加点葡萄糖。
虽然大多数宝爸宝妈对于宝宝是否需要补充葡萄糖都是不明就里,但本着宁可信其有、不可信其无的想法,还是会在宝宝的奶粉里加点葡糖糖水。殊不知,这样的做法不但不能为宝宝增加营养,还会在无形中损害宝宝的身体健康。
葡萄糖是游离糖,要警惕
葡糖糖、麦芽糖、蔗糖等添加于食品中的糖,以及天然存在于果汁、蜂蜜、糖浆中的糖分都属于游离糖。
早在年世界卫生组织就在其发布的《有关成人和儿童糖摄入的指南》中,明确指出:无论成人还是儿童,都建议把游离糖的摄入量控制在每天总能量摄入的10%以下,最好能进一步限制在5%以下。
想要保障宝宝每日的糖摄入量,最好的方法就是每日均衡饮食。因为牛奶、谷物、蔬菜中都含有“非游离糖”,正常摄入这些非游离糖就能够满足宝宝的每日所需了。只要保证每日均衡饮食,就算宝宝没有额外补充葡萄糖,体内也不会缺乏葡萄糖,所以各位宝爸宝妈们完全没有任何必要刻意为宝宝补充葡萄糖。
过度摄入葡糖糖,危害多多
危害一:成瘾
宝爸宝妈们一定想不到,吃葡糖糖也会让宝宝上瘾吧。习惯性吃糖会刺激大脑产生阿片类物质,一旦断糖,宝宝就会变得烦躁不安。如果宝宝已经对葡萄糖形成依赖,宝爸宝妈们可以通过逐渐减少葡萄糖的方式,在不知不觉中让宝宝适应葡糖糖摄入量的减少。
危害二:厌食
葡萄糖的甜味容易使宝宝的食欲得到满足,导致宝宝不愿意喝奶水,提早进入厌食期。而过早进入厌食期的宝宝无法获得充足的营养物质,会出现生长迟缓、营养不良的症状。
危害三:肥胖
当宝宝摄入的糖超过身体使用量的时候,这些多出来的糖就会转化为脂肪,引发肥胖,不利于宝宝的生长发育。
危害四:龋齿
糖吃多了容易长蛀牙,葡萄糖吃多了当然也容易长蛀牙啦。葡萄糖水在口腔内停留,与细菌发生反应后产生的酸化唾液会破坏宝宝脆弱的乳牙,令宝宝早早患上龋齿。
危害五:偏食
年龄小的宝宝对味道是没什么要求了,可是当宝宝过早的感受到甜的美味后,就很容易养成偏食的不良习惯。
但是,听了以上这些,宝爸宝妈们千万不要被过度摄入葡糖糖的危害吓到,就全盘否定葡萄糖。在宝宝患病、拒食、体质极度虚弱时,为了保证宝宝基础代谢热量的需要,宝爸宝妈们还是可以适当给宝宝喂点葡萄糖,或Realcare乳澳力进口乳铁蛋白调制乳粉(注:乳澳力乳铁每1小袋的含量是1g,每1小袋葡萄糖的含量约在0.2g。按照说明食用,无需担心超过游离糖摄入量),帮助宝宝早日恢复健康状态。
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