俗话说：“儿吃一口，娘喜心头。”
但是，幼儿不肯吃饭成了一种常态，不仅影响生长发育，还造成抵抗力下降，甚至容易患反复的呼吸道感染，家长为此担忧不已。
厌食症是幼儿常见的消化系统疾病之一。
厌食症是指较长时期食欲不振，见食不贪,食量减少，厌恶进食，甚至拒绝饮食的一种病证，常伴嗳气、腹胀、大便失调等症候，因长期饮食不调而导致气血生化不足，可见形体偏瘦，面色少华等表现。
幼儿厌食容易使身体出现营养不良，对整体发育都造成严重影响，家长不要轻视孩子厌食问题，要找出原因，根据原因“对症下药”，帮助孩子尽快地调整好饮食习惯。
孩子出现厌食问题时，家长不要过分指责孩子，否则会加重孩子的心理负担，可能症状会加重。
孩子会有厌食症可能是身体原因造成的，孩子如果脾胃亏虚的话，易出现厌食的情况。只要调理好肠胃的问题，孩子的胃口就会大开了。
排除了身体问题，也可能是其他因素导致的孩子厌食。
喂养不当导致厌食
旭旭才出生的爸妈照书本喂养，不懂得根据旭旭的生理特点和消化能力来定食量。
旭旭的爸妈每天盲目地按照书本上的标准来给旭旭喝奶。
比如给旭旭喝多少毫升的奶粉，那么就一定要喂旭旭喝完，喝不完也得硬给旭旭喝。结果旭旭腹胀烦躁，导致厌食症。
幼儿厌食发病原因与喂养方法有直接关系。
尤其是现在的年轻父母随意喂养孩子，给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮，严重损害孩子脾胃。
儿童厌食原因是平时零食吃得很多，于是正常三餐就不想吃了。
对于大一点的孩子来说，零食味浓、味辣、味香或吃得过多，直接影响正常食欲。
对于婴幼儿来说，他们的厌食情绪和父母喂食方式有关。比如饮食不定时、不定量，人工喂养次数过于频繁，每次喂养量过多等情况。
如果家长为了给孩子补充营养，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等，这些食物都会导致幼儿厌食，还会造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁，让吃东西也变成了一种压力。
再加上市场上保健食品太多太复杂，有的还有误导作用。家长盼望孩子聪明结实，盲目给孩子挑选营养保健品。
有些孩子消化能力本来就不好，结果乱吃营养品，导致厌恶正常饮食。
与此同时，周围环境发生改变，或者情绪波动较大，或者家长要求太高，给的压力很大，都能导致孩子产生厌食的情况。
如果孩子有厌食症，医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。
然后是，家长不要盲目给孩子吃药，也不要总是相信保健补品。可以在医生指导下，适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。对于平时消化能力差的孩子可以经常按摩腹部，帮助消化。
儿童需带三分饥寒
还有很多家长会错把孩子没食欲当成“厌食症”，其实孩子只有在饥饿时才有明显的食欲，因此家长不必强迫小孩进食，而应该仔细分析孩子不好好吃饭的原因。
不应动打骂孩子，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。孩子厌食，可能是一种“抗议父母”的心理所造成。
所以父母要尊重孩子的饮食意愿，不要总是强迫孩子吃饭。要培养正常的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。
预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。
婴儿期喂养要定时定量，6个月后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，让孩子营养均衡，还不怎么挑食。
小孩子的肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。
孩子吃饭后半个小时就可以增加一些运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外走走，不仅开拓眼界，还能让孩子感受到外面的环境，接触更多的人。
其实，孩子吃饭不需要吃得太饱，很多家长总是喜欢“追”着孩子喂饭，这真的是不正确的做法。
家长应该避免“追”着喂的方式，这样不仅对孩子身体没有好处，也影响孩子的生活习惯。
当孩子故意拒食时，就索性让他不吃。如果孩子吃饱了就没必要再多吃，如果孩子没吃饱，那么让孩子饿两顿，吃饭的好习惯就容易培养了。
俗话说：“若要小儿安，常带三分饥和寒。”简单来说，如果想要孩子健康平安，少生疾病，就不要喂得太饱，使肠胃消化正常就可以促进身体健康。
饭菜要健康
孩子如果厌食也可能是身体不舒服，或者消化不了食物，出现短暂的不舒服，才会不想吃饭。
一般来说，孩子的饭菜主张多清淡、容易消化的食品。比如绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。
还有冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。
在出汗时，也不要吃太多冷饮，对身体不太好，可以适当吃些粗粮。玉米、麦片和小米粥都是不错的粗粮，可以让孩子多吃。
孩子吃饭有时候也是看心情，家长要避开吃饭前批评孩子的做法，让孩子可以轻松地吃一些饭，而不是在生气中吃完饭，这样对身体也不太好。
饭菜宜多样化，讲究食物的色香味，以促进孩子的食欲。
遵照“胃以喜为补”的原则，先从孩子喜欢的食物入手，让孩子多吃一点，这个时候暂时先不去考虑营养方面的问题，等到孩子胃口不错，再慢慢增加其他均衡营养的食物。
孩子如果出现食欲不振，家长要及时查找原因，采取针对性治疗措施，让孩子的胃口越来越好！