人际交往厌食症影响人际交往，因此，很有必要防止其产生极其不良影响。
一、不良影响作用
（一）影响厌食者正常心理。由于厌食者对某一亲近或频率过高的行为产生了反感厌倦心理，但往往出于某种友情、道义、责任等心理不得不接受某种亲近或频率过高的行为；这就在厌食者心理产生纠结、烦恼等矛盾心理状态：本我与自我抗争，这里也包含了一种友情绑架自我的情绪内容。
（二）影响引起者人格尊严。由于引起者让他人产生了，一方面厌食者往往对其产生不满，进而不尊重引起者；另一方面傍观者也可能对引起者产生不尊重促使者；由此，引起者人格尊严受到了影响。但有时，引起者自己还没有感觉自我人格尊严受到了影响，特别是人格尊严受到影响初期，更加难以感觉，因为，此时，他促使他人产生厌食心理掩盖了这种感觉心理。
（三）影响人际关系正常维系与发展。一般说，引起者的亲近心理得到满足，频率过高的情谊行为能以实现，但厌食者往往因反感、厌倦心理影响其满足与实现，特别时间长了，次数多了，这种矛盾将表现突出。引起者往往认为厌食者不讲友情、道义和责任；而厌食者则认为厌食者不顾他人感受，也缺乏自尊。长此以往，必将影响人际关系的正常维系和发展。
二、如何防止厌食症
（一）厌食症试探。主要有三个方法：一是经验法，就是依据拟参加活动者的兴趣爱好、以前活动活跃度及表现，以及参加者的年龄、性别、社会地位、与活动关联度、与其他活动者的关系等经验判断，他是否可能产生厌食症。比如上次他参加类似活动就勉强或不积极，又如都是老年人活动，邀请年轻人或与参加活动者关系不很好者，这都可能产生厌食症。
二是邀请法，就是你发出邀请他以某种理由拒绝，或你发出信息不及时、甚至不回复，根据分析和了解，其理由不充分或确实为不愿意参加或没及时回复或不回复，这都可能产生了厌食症。
三是活动法。通过活动过程中的表象，其活动表现不积极，活动中表现和回复信息应付式，这都有可能产生了厌食症。
（二）掌握亲近度。心理学认为，人与人之间的亲近程度（简称亲近度）是与人与之间的社会关系、血缘关系、交往情谊等密切相关的，超越这种相关关系，就很可能让人不适、反感，严重的，还可能产生不满愤怒情绪。因此，人们在人际交往中应遵循这一原理，在主动邀请他人吃饭、旅游、打牌等社交活动时，要重视组织者与被邀请者之间的关系和被邀请者之间的关系，要思考和评估参与社交活动者之间的亲近度是否适合这次活动，如果不适合或者取消或者采取其它补救措施。
这里的补救措施可以同一活动运用多个空间和不同人员组合进行，如A包房是张三、李四、王五等等，B房间由甲、乙、丙等等进行。特别需要注意的是，人们在组织活动时，往往只注意组织者与参与者亲近度，而忽视了被邀者之间的亲近度，由此影响活动效果，甚至使活动失败；如果有这一情形，可以考虑用上述补救措施解决。
（三）控制好频率。人们厌倦心理与人们同一方式行为频率极为相关，也与被邀请者的性格、气质、爱好、文化程度、社会地位等相关，活动与被邀者相适应，其厌倦心理频率高，即较难产生厌倦心理；反之，其厌倦心理频率低，即较容易产生厌倦心理。同时，这种厌倦心理的频率与组织者又很为相关，当组织者与参与者亲近度高和较大的利益关联，组织者有较高的权威性，其厌倦心理的频率高，也就是较难产生厌倦心理；反之，则厌倦心理频率低，较容易产生厌倦心理。
为了提高厌食频率，可以采取活动多样化，让人产生新鲜感，当活动有了新鲜感，人们所受刺激变化了，其厌食频率自然就高了。
厌食频率控制方法是：依据促使者权威、人际关系、个体特征、社会环境等具体情况掌握。
（四）更换方式。有时为了某种社交目的，确实想邀某人参加，甚至是一个重要人物，他的参加，或能解决自己某个人生问题，或能活跃气氛；但预计邀他参加，可能他不很愿意，这时可以采取更换活动形式、更换活动内容，甚至采取邀请与其要好人参加，这时，被邀者则可能有兴趣，甚至积极参加。
当你知道某人与你存在某种误会，不愿回复你信息，这时，你可以发出他感兴趣的兴趣，或采取邀他参加某个饭局、某个社交活动，通过这些更换社交方式沉清误会和改善彼此关系。
（五）尊重他人感受。当组织者感受到他人不愿参与活动时，最好不要过于勉强；或是他对活动还没有产生饥饿感，或者因活动频率过高产生了厌倦心理；只有尊重他的感受，让其自然对活动产生饥饿感或不因活动频率过高产生了厌倦心理时，再邀他参加活动，他很可能会欣然接受。
（六）珍惜交往情谊。一是珍惜别人情谊，过于勉强他人将有损其对你的情谊，本来是因厌食症所致拒绝你的邀请，但勉强其难将使其情谊减弱。二是珍惜自己的情谊，针对他人拒绝，应理性认识，确是厌食症所致，不应在意，且需对自己今后交往行为有所改进，不应他人拒绝而减弱对他人的情谊。