经常带孩子的父母一定都深有体会，孩子能吃好睡好就是最大的福气。然而，理想和现实之间总是横着一条宽宽的鸿沟。谁家没有一个吃饭困难户呢？心理学的最新研究发现，在3到11岁的孩子里，有39%的孩子都是吃饭困难户。2岁左右是孩子最挑食的阶段，而6岁以后会慢慢好转。因此，孩子的吃饭问题是普遍存在的。
吃饭困难户已经是非常让人头疼，如果孩子再时不时闹一个厌食，那简直就是雪上加霜，让大人操碎了心。当然，我们在这里讨论的并不是病理性的厌食症，而是孩子出现的短期厌食性症状。如果孩子被诊断为病理性厌食症，请家长一定要配合医生进行治疗。那么，当孩子出现短期厌食性症状后我们该怎么做呢？
找出厌食的原因
我们很多的焦虑情绪都来自于对事实真相的不了解。人类对于未知总是有着无名的畏惧，我们希望了解周围的一切，我们也希望掌控发展的节奏。一旦事情不能按照我们的预期发展，我们就会呼吸急促，血流加快，紧张起来。因此，当孩子出现厌食症状的时候，爸爸妈妈们首先要做的就是了解事情的真相，找出孩子厌食的原因。看孩子到底是厌恶某种特定的食物，还是其他的原因影响了食欲。
对于厌恶特定食物的孩子该怎么做
首先，如果孩子从出生那一天起就表现出各种挑食的症状，那么这可能是孩子天生的体质决定的。这些孩子大多是高敏感孩子，他们对食物的味道和质地非常敏感，他们会拒绝一切他们认为无法承受的食物类型，有时候甚至连尝都不会尝一下。因为这种体质是天生的，所以他们可能会终其一生都是一个各方面都特别敏感的人。而教养这类孩子往往对父母来说是一种特别大的挑战，因为他们很难适应各种改变和新情况。因此父母能做的是要学会接受孩子的这种敏感特质，不要过于强求孩子尝试所有让他们厌恶的食物。因为对于他们来说那些东西可能真的无法承受，而并不是多尝试几次就能习惯的。
其次，对于一般厌恶特定食物的孩子，可以尝试把一些食物做成孩子可以接受的样子，并且鼓励孩子进行简单的尝试。比如，仅尝试或者挑选一样孩子觉得可以接受的新食物，做成看起来很可爱的动物或卡通形象，一步一步的让孩子不再害怕对他来说新异的食物，克服对特定食物厌食症状。
对于出现阶段性厌食症状的孩子该怎么做
事实上，几个月的宝宝也会出现厌食症状，也就是我们常说的厌奶。出现厌奶症状的宝宝，可能会每顿吃奶都非常地抗拒，明明很饿却顽强抵抗送上来的奶，连续几天奶量递减。只要不是病理性的厌食症状，家长都不用过度担忧，因为，这种状况会在短时间内消失。当孩子长大一些以后，如果是出现短期的厌食症状，我们也不用过度担心，接受孩子有几天不怎么想吃饭的事实，相信在几天以后一切都会恢复正常。
但是，一些心理问题也会很大程度上影响孩子的食欲。比如，抑郁、焦虑等情绪。再比如，父母的争吵、搬家、比赛、考试、和小朋友们争吵等也都会让孩子出现短暂的厌食症状。因此，当孩子出现厌食症状时，我们还可以做的是，仔细思量最近发生的事件，找出有引起孩子厌食的可能。找到了根源，就可以对症下药，才不至于手忙脚乱。一些心理学的研究还发现，对于孩子的吃饭问题，最大的忌讳就是家长给予压力。当孩子出现厌食症状时，如果家长表现出焦躁情绪，并且强迫孩子吃饭的话，那么对孩子克服厌食症状是适得其反的。
结语：不管是哪一种情况造成的厌食症状，我们都要明白孩子的反射弧总是慢于我们的想象。想要孩子重新好好吃饭，或者喜欢上一种新的食物，往往都要尝试10到15次，甚至更长的时间。因此，怀有最大的耐心是当孩子厌食时，我们最需要做到的。