十岁孩子只吃单一食物，而且不爱吃水果，只想着吃甜食或者零食，容易积食，经常胃口不好，孩子不爱运动，开始发胖，如何纠正孩子挑食，调理积食，帮助孩子减肥？
10岁的儿童出现有挑食的情况，主要就是没有养成良好的饮食习惯的原因，平时主要是尽量做到饮食的多样化。不能孩子不吃就不再给孩子吃新食物，不断给孩子添加新食物才能在不断尝试中摄入多方面的营养元素，避免营养不良和脾胃不和。
孩子容易积食考虑是零食，甜食吃得过多。不吃饭只想着吃零食，甜食会导致神经兴奋，不想吃任何食物导致厌食，零食和碳酸饮料不仅没有营养还会造成积食，尤其是膨化食品会造成胀气和腹泻，积食的孩子要多饮水，家长督促孩子喝水能够促进肠胃蠕动，促进食物消化，产生饥饿感。
阿福乐挑食厌食宝宝父母也不要刻意去强迫孩子吃一些食物，在保证营养足够的情况下，尽量选择做孩子平时喜欢吃的食物。食物添加是一种学问，把孩子不喜欢的食物和孩子喜欢的搭配在一起，就能保持营养均衡性。
挑食的宝宝可以吃一些酸味食物，能够促进食欲，放一些山楂，番茄，香醋，柠檬汁在食物中，水果选择一些酸甜的，比如苹果，柑橘，猕猴桃等，或者膳食纤维丰富的蔬菜，补充多种维生素和纤维素，赖氨酸，吃补锌食物，也能提升食欲，增强味觉灵敏度。
不让孩子吃高热量食物，高热量食物会导致肥胖，尤其是油炸食品，腌制食品，含糖比较高的食物，少吃碳水，多吃粗粮谷物，多鼓励孩子进行运动，能够帮助塑造体型，还能增进食欲。