孩子厌食应首先考虑是否生病。造成孩子厌食的多发病有佝偻病、缺铁性贫血、缺锌等。这些疾病可引起消化功能降低，影响食欲。因此，若发现孩子不吃饭，应请医生检查一下。
有的家长认为，孩子多吃就好，不知道孩子吃多少合适，所以盲目的让孩子多吃。有的家长片面的追求孩子的营养，凡是自以为有营养的东西都给孩子吃，吃了饭还要吃补品，用吃的东西哄孩子，破坏了孩子消化吸收的正常规律，加重消化系统的负担，所以造成孩子厌食。
此外，孩子总处于紧张、精神不集中状态，不能愉快进餐，都会影响孩子的食欲。尤其是大一些的孩子，已经懂得了家长的斥责，若在进餐前呵斥孩子，或逗孩子大哭大闹，都会造成孩子厌食，若时间久了，会影响孩子的生长发育。
为了避免造成孩子厌食，家长要注意培养孩子的良好习惯，做到饮食有规律，不要饥一顿，饱一顿，也不要把所有的营养食品都往孩子嘴里送。要培养孩子按时吃饱，科学零食，使消化系统形成规律。要让孩子轻松愉快地进食，不能在吃饭前呵斥孩子。
温馨提示：在孩子食欲不振时，少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。多数孩子饿了自然会产生食欲。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是及不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。