孩子偏食现象日益严重，导致挑食，厌食的原因有哪些呢？事实上，孩子不良行为习惯的养成，作为家长的我们有着不可推卸的责任。
偏食表现：
偏食是孩子常见的不良行为习惯，包括两种情况：挑食和厌食。
挑食是指饮食过程中孩子对某些食物，或者某些食物后期做成的食品十分挑剔，再或者只愿意吃自己爱吃的那些食物的不良行为。我在幼儿园任教这几年，经常碰到班级里有各种挑食的孩子，比如：很多孩子不爱吃蔬菜水果，也有些孩子不喜欢某种特定颜色的食物，如黑色，*色等，或者不能接受某种类型的食物，如膏状，糊状，还有的孩子不爱吃那些坚硬，酥脆的食品。
各位宝爸宝妈们，不知道你家宝宝是否有过类似情况呢？你还见过其他哪些挑食行为呢？其实严重挑食也算是一种心理疾病，医学上被称为选择性饮食障碍症，家长要引起重视，早日帮助孩子纠正，养成良好的就餐习惯。
厌食初期最常见的症状就是不想吃东西，吃不下东西，在被强迫吃东西的时候，甚至会出现呕吐，同时还会出现严重的失眠和精神不佳现象，最终导致营养不良，影响身体发育。
产生原因及危害
1，缺乏锌元素，导致食欲不振
锌可以提高食欲能力，锌元素的缺乏可能会导致宝宝食欲下降，挑食偏食，甚至厌食。
2，日常体力消耗过少，没有饥饿感
生活方式的改变，导致宝宝的童年生活方式也有所变化。曾经对孩子的放养*策，到处玩耍，到现在的各种室内玩具，与电子产品为伍。还有严重的升学压力，除了正常的学习之外，孩子们早早的步入了各种课外技能培训班，防止输在起跑线上。孩子们的时间安排的满满当当，充实的学习安排，导致孩子缺乏足够的室外运动，消耗少，自然就吃的少，甚至导致厌食了。
3，过多食用各种零食，垃圾食品导致挑食
很多孩子喜欢汉堡可乐等快餐食品，各种油炸食品和高糖食物，不仅没有营养，还会导致孩子挑食，不愿意吃饭。还有些孩子饭前吃了太多零食，填饱了肚子，到了正餐时间自然就不愿意吃饭了。
4，过度喂养，强迫进食导致厌食
有一种饿叫“妈妈觉得饿”。很多家长怕孩子吃不饱，总是用诱导进食，强迫进食，和训斥等方式干预孩子的进食过程，导致孩子消化器官超负荷工作，影响消化功能，还会让孩子产生情绪障碍，食欲下降，甚至厌食。
5，吃饭三心二意，父母包办喂食
吃饭的时候看电视，玩儿玩具，这是很多孩子的通病，也是家长叫孩子吃饭时的常态。电视和玩具的乐趣，分散了孩子的注意力，减少了孩子的食欲。孩子一岁半就可以尝试自己吃饭了，可有些孩子四五岁还粘着爸爸妈妈喂饭，甚至有些老人还会惯着这种不良的进餐习惯，追着宝宝的脚步，你追我赶的喂食。这会影响孩子吃饭的兴趣，导致食欲下降。
经常听到有些家长反映：孩子在幼儿园就不会挑食，还能自己主动吃饭，一回到家里就各种挑剔。这是怎么回事儿呢？幼儿园里对偏食行为有什么矫正方法呢？
就餐小妙招：
1，针对幼儿幼稚的追求心理，讲诉食用不同食物的好处，及挑食的危害。
不要觉得孩子还小，就总是霸权主义，强迫他们去做我们以为对的事情，其实孩子是可以沟通和引导的。之前在幼儿园时，我在饭前报餐时，经常会给孩子讲诉各种的好处，比如：胡萝卜里面含有丰富的维生素，吃了眼睛会亮亮的；排骨吃了可以补钙，会长高高；水果中含有各种维生素和营养物质，吃了变得美美哒……这样，慢慢引导，孩子们的兴趣就会调动起来啦！
2，根据幼儿盼望奖励的心理，给予适当奖励和表扬。
孩子不吃饭还可以采用奖励的方法，比如：先吃完饭的小朋友可以看会儿电视，听儿歌，可以去看小鱼小花，玩玩具等，还可以给独立吃饭，吃得快，吃的干净的宝宝奖励小贴画，大红花等。总之，即使孩子挑食，也不能打骂吼孩子，要耐心想办法引导，让孩子高高兴兴吃饭。
3，根据孩子爱模仿的心理，想办法消除挑食，厌食情绪
幼儿最初的学习是模仿。幼儿园中孩子是平等的，老师只会引导孩子正确就餐，不会对哪个孩子特别溺爱。孩子们一起就餐时，争着抢着吃的更香，与旁边孩子有所比较，自然吃饭会比较乖。在家要让宝宝在安静，愉悦的环境中进餐，父母要做好榜样作用，不能挑食，可以对孩子故意做出美味好吃的表情，吸引宝宝。也可以多邀请吃饭习惯好的孩子，与自家宝宝一起进餐，孩子自然会有样学样，慢慢养成良好的进餐习惯。
4，根据孩子的好奇心理，增加食物多样性，引起孩子吃饭的兴趣
孩子在幼儿园愿意乖乖吃饭，还有一个重要原因就是，幼儿园的食谱都是经过营养师设计好的，美味且好看。我们在家做饭是也可以进行食物大变身，改变食物的形状，做法等，比如：蔬果拼盘，好看的形状和色彩搭配会让宝宝食欲大增。各种颜色和卡通形状的馒头，小点心等，我们看了都口水直流，还用担心宝宝的胃吗？
别因为溺爱孩子，而忽略了孩子的健康成长。有问题，找米娅。关于帮助宝宝纠正偏食的不良行为习惯，宝爸宝妈们，你用过哪些好方法呢？快来，一起分享吧。