一到夏天宝爸宝妈就会发现，孩子的食量减少了，体重变轻了。于孩子到了夏天就会变瘦，这样的现象让很多爸妈十分担心，孩子这样快速的掉体重，会不会影响孩子的生长发育呢？
夏天非常炎热，孩子到了夏天都容易发汗，中医讲孩子到了夏天严重的减少体重，这是体虚的表现。
孩子体虚的表现就是夜常盗汗，晚上睡不好，经常因为出汗在床上翻来覆去睡不着，很多孩子到了夏天正是这样得表现，爸妈就开始担心和焦虑了。
很多家长到了夏天就会给孩子喝“养脾胃小面汤”，这个小面汤的做法非常简单，并且非常容易操作，还可以根据孩子的口味进行调整。虽然这个小面汤非常好，但是也不能经常喝，一周最多喝两次。
因为小面汤是用小麦粉做成的，因此可以帮助孩子补充津液，同时还可以帮助孩子呵护脾胃，小面汤的成本非常的低，不到一块钱就可以帮助孩子呵护健康。
做小面汤的步骤是：先搅面一次然后醒面一次，再搅面一次，最后煮面汤。虽然看上去非常简单，但是其中的细节非常多，爸爸妈妈在做小面汤的时候一定要注意，比如说在最后一步煮面汤的时候要顺时针的去搅拌面汤等。
像小面汤这样简单的食物就可以帮助孩子去改善脾胃对于宝爸宝妈们来说都是非常容易实现的。
一、孩子一到夏天为什么容易瘦，有什么原因导致的
01.夏天孩子的运动量减少，孩子的消化慢
孩子到了夏天容易瘦，很关键的问题就是孩子到了夏天以后运动量减少，并且孩子的消化变慢，因为天气的影响，造成孩子进食量少，因此孩子就会出现体重减少的现象。
因为孩子正处于长身体的年纪，夏天的时候因为营养供给不足，不足以提供让孩子生长发育的能量，因此孩子到了夏天，体重就会减少。
02.孩子的情绪影响
天气炎热，家长和孩子的脾气都非常容易躁动，因此到了夏天孩子容易受到外界环境的影响。
如果外界提供的大环境非常的躁动，孩子的情绪也会变得非常的负面，因此会影响孩子进食的情况，因为孩子的近视情况发生了变化，孩子得身体发育也会发生变化，如果负面的情绪一直影响着孩子，孩子的体重减少也是非常正常的事情。
03.孩子体虚
到了夏天，孩子非常喜欢吃贪凉的食物。孩子使用冰凉的食物过多会造成孩子脾胃虚寒，但是夏天又非常炎热，宝爸宝妈们非常容易给孩子提供大量的凉性食物。
孩子脾胃虚寒，会造成孩子面色暗*，同时也会伴随着其他的疾病，这样对孩子是非常不利的。
二、为了避免孩子在夏天容易瘦，父母可以做哪些改变
01.给孩子调整脾胃
到了夏天，正是孩子调理脾胃的时候，宝爸宝妈们可以多给孩子吃一些补气血的食物，像冰淇淋这些生了的食物就不能给孩子吃，因为这些生的食物只是表面上能帮助孩子降温，实质上对孩子弊大于利。
宝爸宝妈们在给孩子夏天进行食补的时候，可以通过非常简单的食材给孩子补气血，比如说给孩子喝小米粥等食物，这些也可以帮助孩子调理脾胃。
02.让孩子少食多餐
夏天因为孩子进食量减少，家长可以调整孩子的进食策略，比如说每一顿让孩子少吃点，但是进餐的次数增多。
宝爸宝妈们可以用这样的方法帮助孩子健康的饮食。同时宝爸宝妈们也要切记，不要逼迫孩子去吃，他们已经吃不进去的食物，如果强迫孩子吃食物，会造成孩子产生厌食的心理。
03.多吃健康的食物
到了夏天宝爸宝妈们可以多给孩子吃时令蔬菜，这种时令蔬菜可以帮助孩子补充身体所需的元素，同时还可以缓解孩子夏天不想吃饭的身体反应。
健康的食物可以帮助孩子身体健康成长，同时宝爸宝妈们在给孩子吃健康食物的时候，一定要是营养全面的，不单单因为孩子爱吃才给孩子做，更重要的是孩子的身体发展需要。
三、提高孩子胃口，列举几种适合孩子吃的开胃饮食
01.按照孩子的兴趣给孩子进行合理的饮食搭配
年龄过小的孩子都比较喜欢吃和卡通图案有关的食物，因此宝妈们在给孩子准备食物的时候，可以根据孩子的兴趣给孩子的食物进行外包装，比如说给孩子的食物摆成小猪佩奇的造型，或者给孩子的食物摆成小熊维尼的造型。
孩子会因为食物的外观而对食物产生兴趣，用这样简单的方法可以帮助孩子提高胃口。
02.饭菜可以多一些颜色
食物中有很多食物都有天然的色素，这些天然的色素对身体都是非常有益的，比如说紫薯中含有丰富的花青素，因此宝妈们在给孩子准备食物的时候，可以在孩子的米饭中加入紫薯，让紫薯和米饭充分融合，将米饭做成紫色的，并且摆盘成孩子喜欢的形状。
通过这样的方法可以帮助孩子，提高孩子的胃口。
03.形成固定的吃饭时间
孩子三岁到四岁是规则意识萌发的时期，因此在这个时期，家长可以通过训练孩子固定的时间吃饭来帮助孩子，初步认识规则意识，并且将规则意识内化成自身的一部分。
宝爸宝妈们可以通过夏天到了来帮助孩子制定固定的吃饭时间，每到这个时间段，就要求孩子在固定的时间，固定的地点进行进餐，形成习惯以后可以让孩子不由自主的想要进食。
宝爸宝妈们又是如何在夏季给孩子搭配饮食的呢?欢迎在下方留言。