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记得有一次小编和同事们一起去聚餐，同事红红带着儿子一起来的，小家伙看着乖巧可爱，而且对人非常有礼貌。可是在吃饭的时候，同事红红刚喂他没几口，孩子就吵着要出去玩，不吃饭了。
他的妈妈训斥了他，孩子虽然安静了，但是还是不吃任何东西。妈妈问他怎么了？他说他吃饱了。可是这个年纪的孩子怎么可能吃几口就吃饱了呢？不管她妈妈怎么说，小孩子都不肯再吃了。
小编想一定不只是红红遇到孩子不爱吃饭的问题，其他家长想必在生活中也是对此非常头疼，孩子为什么不爱吃饭，而且不管怎么劝说孩子都不想吃，家长非常担心孩子营养跟不上，会引发各种疾病和不足。
那么孩子不爱吃饭的原因究竟是什么呢？家长只有了解了其中的缘由，才能够对症下药，帮助孩子解决这样的一个问题。今天小编就带大家来好好的了解一下。
孩子“不爱吃饭”，分为哪几类？
1.只吃自己喜欢的
吃饭是孩子的一件大事，也是父母心头最重要的事情，但是不少父母发现自己家的孩子特别的挑食，只爱吃一种食物，你让他吃一些其他的食物，孩子就干脆不吃饭了。
不少父母都会因此而头疼，担心孩子营养摄取不够充足，其实父母没有必要刻意的让孩子去接触新的食物，可以做成比较新奇的样子给孩子，孩子天生好奇心强，自然会产生兴趣会吃几口尝尝。
2.吃的时而多时而少
父母总是习惯给孩子准备定量的食物，比如说一个煮蛋，一碗粥，小份的水果，然后父母就会发现孩子有时吃的多，而有时吃的少，其实这也是非常正常的现象。
有可能孩子饥饿感没有那么强，大脑不需要这么多的养分，就像大人，有的时候不爱吃饭一样，父母可以给孩子提供一些辅食，或者是少食多餐，补充孩子所需要的营养元素。
3.吃饭不老实
小孩子心理发育不成熟，很容易受到外界新奇事物的影响，在吃饭的时候也难以注意力集中，非常的不老实，或者刚吃几口就到处跑去玩什么的，搞得父母需要追着孩子后面喂他吃饭。
其实父母可以强制性地帮助孩子养成一个好好吃饭的习惯，让孩子集中注意力，在孩子吃饭的时候不要去逗孩子，打断孩子，让他知道什么时间该做什么样的事情，养成一个好的习惯。
4.啥都吃，但都只吃一点
不少的宝宝在吃饭这件事情是不挑食的，这点非常让父母欣喜，但是孩子每样食物只吃一点，摄入的食物量太少，父母会担心孩子营养跟不上，导致比同龄的孩子成长发育缓慢。其实，面对这样的问题，可以少食多餐，在饭食的搭配上要注意科学营养的结合，这样可以让孩子摄取足够的营养。
什么原因导致孩子“不爱吃饭”？
1.食物过于单一
那么不少家长也会想问，孩子为什么会不爱吃饭呢？其实有可能是因为家长所准备的食物过于单一，因为孩子天生就比较好奇，长时间的单一的食物风格很难引起孩子的兴趣。
时间久了，孩子自然不爱吃饭，这个时候，父母可以同一种食物用不一样的方法来做，既可以补充孩子所需要的营养成分，也可以让孩子爱上吃饭。
2.吃的零食过多
有的时候孩子在饭点不爱吃饭的原因，是因为平时的时间吃的零食过多，孩子的胃已经是处于饱胀的状态，当然吃不下去饭了。
这种情况，家长可以在平时少给孩子吃一些零食，因为零食对孩子的健康没有什么好处，可以让孩子在吃饭的时候多摄取一些营养成分。
3.消化不好
小孩子天生脾胃虚弱，他不是不饿，而是有的时候总是有饱腹感，而吃不下去饭，其实这是消化不良导致的，患消化系统疾病或其他慢性病。
这个时医院寻求大夫的帮助，用科学合理的方式给孩子补充他所缺乏的元素，才能改善孩子不爱吃饭的毛病。
4.没有养成进食习惯
孩子不爱吃饭，往往是因为没有养成进食习惯而导致的，爱吃零食是现在孩子们的通病，往往会影响孩子吃一日三餐，造成孩子进食无规律。
所以父母要严格控制孩子的进食时间，少提供一些孩子偏爱的零食，要让孩子认真的吃一日三餐，养成按时进食的好习惯。
面对不爱吃饭的宝宝，家长应如何正确处理？
1.吃饭是一种习惯
面对孩子不爱吃饭，父母的引导是非常重要的，要让孩子养成按时吃饭的习惯，最好是一家人一起吃饭，时间不能错乱。父母要给孩子做榜样，以免让孩子觉得你们都不吃，为什么我一定要吃呢。对此父母要及时引导，从而养成孩子到点吃饭的好习惯。
2.多带孩子运动
父母可以在孩子饭后一段时间多带孩子做一些运动，活动活动身体骨骼，这样不仅可以强身健体，也可以帮助孩子消化，让孩子产生饿的感觉，而且不容易发生积食的情况。
3.控制零食的量，且饭后再吃
现在不少孩子都偏爱零食，而影响了正餐，吃那么多零食不仅对身体不好，而且也会让孩子养成不爱吃饭的习惯，所以家长可以通过控制孩子日常的零食量来让孩子产生饥饿的感觉，然后按时的好好吃饭。
4.让食物丰富，注重烹调
单一的食物和口味的感觉往往会让孩子对食物失去兴趣，所以父母可以花些心思将食物做成另一种形式，丰富食物的种类，做不同的口味和花样来引起孩子的兴趣，这样孩子自然就爱吃了。
比如孩子不喜欢吃煮菠菜，父母可以尝试给孩子做菠菜沙拉；孩子不喜欢喝牛奶，父母可以把牛奶放在麦片中混合起来也许孩子就喜欢了呢。这样的做法不仅可以让孩子爱上吃饭，也可以满足他身体成长的各种营养元素的需求。
孩子不爱吃饭或者吃得少，会直接影响他的身体正常发育，久而久之，很有可能会比同龄的孩子发育的要慢，这样的问题着实是令家长们比较头疼，那么，家长可以了解一下孩子的生活习惯，知道孩子为什么不爱吃饭，是身体原因，还是心理原因，这样才可以及时的找出解决问题的办法。
父母要用科学的态度注意孩子的喂养技巧，掌握好孩子进食的时间和饭量，纠正孩子偏食和厌食的毛病，让孩子吃得香，睡得好，健康快乐的长大成人。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！