节食减肥易导致厌食症!大部分患者对食物感到厌恶，或者大量进食后立即恶心呕吐。
长期如此就会发生严重的营养不良。但这种表现多数只属于精神性反应；
而不是由于消化道或体内其他系统的器质性疾病所致。
个别人还有神经性贪食或者贪食和厌食交替出现的情况。
一般而言，病人不承认有病，她们的体力也不与消瘦程度相似，不像真正有病的人那样差，不少人还有点儿“干巴劲儿”。
但由于营养极度缺乏，显得苍老，皮肤干燥、脱屑并缺乏弹性，体表毛发浓密。由于代谢低下，出现心动缓慢、血压降低、低体温、甚至出现水肿。女性患者由于卵巢功能萎缩而出现闭经。
出现这些问题，主要是由于节食的不当。如果长此下去，痴心不改，最后会导致全身功能衰减，甚至造成死亡。
因此提醒那些一昧追求线条美而盲目减肥的人，特别是处于发育期的青少年，切不可盲目限制饮食，也不能操之过急；
提倡科学控制饮食，以不影响学习与工作为度，配合适当的体育锻炼，循序渐进，只有健康的美才是真正的美。当然得了神经性厌食，也不必惊慌失措，要立即求医，逐渐恢复正常饮食，使身体尽快恢复常态
厌食症是怎么得的
1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关
零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。
2、家长长期强迫进食的恶果
这些家长他们常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪，产生了进食等于受罪的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。
3、多种急、慢性疾病常常伴有厌食
大家比较熟悉的病*性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食表现。所以小儿厌食，要及时找医生诊治，不应胡乱用药，以免耽误病情。
4、缺锌也可导致厌食
若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时，可做血锌或发锌的浓度测定。
如何预防厌食症
1.无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，不能长时间的不摄入脂肪和碳水化合物，这样会造成身体营养的失衡，所以，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
2.三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。
3.不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。
4.保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。
5.如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，医院进行诊治