重度抑郁症哪些表现症状？总而言之，有轻度的抑郁症时，要引起高度的重视。如果有以上这些情况时，说明是患上了轻度抑郁症，必须要及时进行调节。通过以上的这些方法，可以有效地缓解轻度抑郁症的状态，让生活回归到正常的轨道，从而让身心恢复到健康的状态。医院精神科为大家讲解重度抑郁症哪些表现症状。
抑郁症有哪些表现值得我们注意？
1.情绪状况不佳
情绪状况不佳，主要是有多方面表现形式：
（1）心情长时间低落，对待事情常常都是悲观的心态；
（2）对自我的评价非常的消极，认为自己非常没用，做什么事都是没有能力的，因此常常产生内疚的感觉，痛苦到想自杀；
（3）自杀心理严重的甚至会付诸实践，对自己自残以缓解求得释放。对于这些较为严重的需要咨询专业人士进行治疗；
（4）常常非常的焦虑，觉得自己给周围的人带来了很多麻烦，焦躁不安，烦恼痛苦。
2.兴趣缺失
正常情况，每个人都或多或少有自己的兴趣，打游戏、下象棋、运动等等。但是当一个人有抑郁症的症状出现时，他会对自己之前喜欢或不喜欢的事情都失去的兴趣，或者引不起他们的兴奋。沉浸在自己的世界，不喜欢与外界沟通。即使是自己的父母，都无法与他正常交流，伴随出现的，也许是他们对着一些无生命的东西发呆或者自言自语。
3.身体状况不佳
身体状况不佳，可以从几个维度来看。
（1）首先出现的可能是睡眠受到影响，夜晚难以入睡，即使睡着了也可能容易被惊醒，醒来过后难以入睡。就算是睡熟了，也可能经常多梦。
（2）白天精神匮乏，常常昏昏欲睡或者无精打采。做事情拖拖拉拉，行动迟缓。
（3）胃口下降，摄入量减少，长期以往可能造成营养不良甚至严重的可能发生厌食症。
（4）可能产生一些生理性疾病，抵抗力下降，头痛欲裂，心悸，感冒发烧四肢疼痛等等。
4.妄想或者幻觉出现
抑郁症患者严重的，可能会出现妄想或者幻觉。
5.记忆力衰退
抑郁症的出现，伴随而来的，除了精神、身体上的折磨，很大程度会发生记忆力衰退。
关于抑郁症的危害，医院精神科解释：如果你是学生，这会影响到你的学业，如果你是职员，这会影响到你的事业，如果你已成家，这会影响到你的家庭。
而抑郁症如果不及时治疗，发展成重度抑郁症，是会自杀的。
我们知道抑郁的感受。那种不快乐和没活力无法为外人言说，是隔岸观火的人不能体会的。
但医院精神科想告诉大家，这个世界中有力量在守护你，有人在陪伴你。你并不孤单。
抑郁症的病因与发病机制涉及生物化学、神经内分泌、神经免疫学、睡眠与脑电生理异常、脑影像学、遗传学、心理社会因素等。
1、基本病因
本病的病因和发病机制尚不清楚，大量研究资料提示遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等对本病的发生均有明显影响。
2、诱发因素
本病尚无明确诱发因素，但目前来看，应激性生活事件、悲观的人格特质、有其他精神疾病史、有严重的慢性疾病、酗酒、滥用药物等与抑郁症发作有着较为密切的关系。
我们每个人都有压力，只是看我们自己能否把这些压力释放掉，当不能释放的时候，随着时间的推移，慢慢就会形成疾病。
对于疾病一定要正视，当发现自己或亲人有抑郁症倾向，如常出现闷闷不乐、严重失眠、坐立不安、有轻生念头等现象，医院检查，不要以为常交流、提供良好的环境、不惹生气、不给压力，他或她就会想开了。.
抑郁症是生物学改变，脑内神经递质改变，一旦得病仅做这些是不够的，医院治疗。
抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，保证健康的饮食习惯，均衡饮食、注意补充营养即可。
饮食推荐：
日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。
食盐、油脂要适量:
粗细要搭配:应选择一部分粗加工食物，如谷物摄入可选择粗加工的全谷物。
甜食需少吃:过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险，因此应避免摄入过量甜食。
三餐要合理:建议每天安排三餐饮食，尽量不要不吃早餐。
无论是行为线索，还是言语上的变化，只要加以干预，就可能挽救一个即将走上绝路的人。“自杀者在轻生前的一些表现，更多时候潜意识里是在求救，他们认为‘自己没有人关心，离开反而会让家人和朋友过得更好’。当自己或者身边有人出现以上这些情况，我们一定要提高警惕，及时有效的干预，很可能就可以终止即将发生的自杀行为。”