经常看到一个孩子吃饭三个大人同时伺候的场景：一个负责抱，一个负责哄，一个负责喂。中国式喂饭相信不少家长都中招了。昨天同事小陈发来打断语音吐槽她婆婆“气死了！前天我照顾孩子很饿想着自己先吃饱，然后再去喂宝宝，居然被婆婆指着鼻子骂自私自利！”平常乘车不都是先要求自己把安全带系好，再去帮助身边的老人和孩子。难道我累死了，孩子就幸福了吗？
小陈长语音接二连三地发来：“一到饭点，我仔就各种不吃饭，一会看电视，一会玩玩具。不然就是挑剔这不好吃那不和胃口。这时候餐桌上总是其乐融融，只有我一个人追着满世界喂饭！每次等孩子吃完，我早饿到不行了，在看到桌上的剩菜，真是一肚子火没处发。”
追着孩子喂饭是中国家长的实际难题，难道学龄前的宝宝就只能被追着吃饭吗？
孩子追着喂饭坏处多！严重影响发育
很多爷爷奶奶外公外婆是照顾孩子的主要“合伙人”，他们总对“喂饭”这事有着迷一般的执着——不管自身经历吃不吃得消，一到饭点就拖着老寒腿老板腰；追着喂、哄着喂、骗着吃，斗智斗勇。还很有契约精神！不问过程，只求结果。只要宝宝小肚肚没有鼓起来，就认为孩子没吃饱，势必和孩子“杠”到底……只能说，孩子不好好吃饭，老人有一定的责任。
事实上，追着孩子喂饭是一件“吃力不讨好”的事。坏处很多家长们赶快戒掉吧！
1.容易消化不良影响肠胃健康
孩子无法决定自己吃什么、吃多快、吃多少，更别说轻松地去享受食物的味道了！迫于大人的压力，孩子只能拼命吞。而食物未经过充分咀嚼就进入了胃肠道中，很容易造成消化不良，给孩子的消化系统带来负担。
2、肥胖率蹭蹭的往上涨
被迫吃饭容易变成胖小孩。要知道，肥胖也是“营养不良”的表现之一，不仅会增加儿童期哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停和骨关节发育障碍等疾病的发生风险，还会增加孩子成年后患高血压、糖尿病、高血脂的几率。
3、孩子容易厌食
孩子饿了就吃饭，这是与身俱来的本能。如果孩子每餐都被大人粗暴地“押到”餐桌上，并且还被禁止自己动手，饭量多少完全由大人决定……那么孩子将会对吃饭失去兴趣，用含饭、吐饭、逃跑等方式来抗议。长久以往，孩子很容易厌食，挑食，不爱吃饭。
4、精细动作得不到发育很危险
大多数孩子在8个月左右，就开始喜欢抢大人手中的食物了，这时正是锻炼孩子手部精细动作的好时机。如果大人一开始便设定孩子是要“被喂”的，那么孩子将会失去非常多宝贵的锻炼机会。
五个方法，教你改掉追着宝宝喂饭
很多人说妈妈是超人，追着孩子喂饭则变成了狠人妈妈。其实，只要你掌握好下面这五种方法，完全可以避免这些情况的发生。
1.科学饮食习惯要养成
三餐定时定点，让宝宝养成规律的就餐习惯。
2.饭前坚决不喂零食
让孩子彻底端掉零食估计是不可能，妈妈们能做的就是尽量减少孩子吃零食，并且把孩子吃零食的时间选择在两餐之间，饭点前坚决不能喂零食。
3.给孩子挑一个适合他的餐具和餐椅
小孩子需要有符合他们自身特点的儿童餐，少盐少油少调味品，清淡易消化，充分利用食物的原汁原味来保证孩子的消化与吸收；
4.多鼓励和相信孩子
不要每次都逼着孩子吃，你可以试着在吃饭的时候鼓励孩子吃。在我家餐桌上，每一种食材都会被赋予一个新的名字与意义，比如菜花，我们会称它为可以帮助孩子长高的小树；香菇，我们会称它为可以增强宝宝抵抗力的香菇小侍卫……如此，孩子的兴趣被调动起来，就会很愿意去品尝食物的味道，也会很愿意多吃一些让自己长得棒棒的；
5.吃饭仪式很重要哦还可以促进宝宝食欲
吃饭的时候就需要有吃饭的样子，就需要有吃饭的环境。到了吃饭的时间，关掉电视机，收起玩具，让孩子安安静静地坐在餐桌前，吃饱才能离开。刚开始执行这种做法，可能很多孩子受不了，但是你一旦做好了，就可以帮助孩子建立良好的就餐习惯，受益终生。
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