孩子可以带给妈妈快乐和幸福，但很多时候孩子也让妈妈们很头疼。我想很多妈妈都遇到过这样的情况，一到餐桌上，孩子就状况百出了，这也不喜欢吃，那也讨厌。而有的孩子要么不喜欢吃饭，只爱吃菜，要么只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。各位妈妈面对着自己孩子挑食、厌食，却无可奈何，但又担心孩子不吃营养会跟不上。那有没有什么好的办法呢？当然有，小编我就是专为解决妈妈的烦恼而来的，我们一起来看一下吧。
孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么办？教你7个小妙招，帮助妈妈解决烦恼。
妙招1：其实宝宝挑食、厌食很多都是从小养成的一些不好的习惯而引起的，所以孩子还比较小的宝妈们要注意了，从小就得预防，只要孩子刚开始吃东西了，就要让孩子吃蔬菜。
妙招2：不要太宠溺孩子，少让孩子吃太多的零食，尽量让孩子多运动，既锻炼身体，又能让孩子在吃饭前感觉到饥饿。
妙招3：各位妈妈在为孩子制作美食时，一定要多讲究方法，要根据孩子的年龄特性来制作，可以尽量将食物切碎点、炖烂点，而且味道虽然很重要，但是还是得注意色彩的搭配，多换着花样做。
妙招4：对于只吃肉不喜欢吃蔬菜的孩子，妈妈们可以在上菜的时候，先把蔬菜端上来，再上其他的肉类主食。
妙招5：针对喜欢吃肉的孩子，妈妈们可以将肉和蔬菜一起剁碎用来做陷，用来做包子或者饺子，孩子说不定会很爱吃噢。
妙招6：爸爸妈妈们必须要以身作则，如果自己都挑食，或者不喜欢吃蔬菜，那怎么还能让孩子吃呢？所以爸妈们要七号带头作用，引导宝宝多吃蔬菜。
妙招7：针对那些已经稍微懂事的孩子，妈妈们要有耐心，要多和孩子多进行沟通，可以以故事的形式来告诉孩子，多吃青菜的好处，要让孩子知道，想要快快长大，变聪明的话，就要多吃它们才行。
最后呢，小编我还要告诉各位妈妈的就是，如果孩子硬是不肯吃，千万不要采用逼迫的方式，如果孩子一边哭着一边吃饭，那样对孩子的身体健康是不利的，更适得其反。而且，还要强调一点的是，水果虽然营养也非常的丰富，但却是不能直接用来替代蔬菜的噢！孩子不爱吃饭不爱吃菜怎么办？教你7个小妙招，帮助妈妈解决烦恼，各位妈妈学会了吗？还有什么疑问的话，可以在评论区留言噢。
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