实话说，宝宝越小，越难“读懂”。尤其是新手妈妈，宝宝一哭就各种喂奶，就怕TA饿着了。
但是一哭就喂容易造成“恶性循环”，导致过度喂养，而过度喂养有损宝宝健康。
所以，这个时候，就需要麻麻们学会判断，宝宝吃饱了的“信号”！
（图片来源：网络。侵删）
亲喂母乳，如何判断宝宝有没有吃饱？
乳房没有“刻度表”，常常不知道宝宝喝了多少！宝宝一直含着乳头不放，可能并不是没吃饱，只是习惯含着自我安抚入睡而已。
所以，母乳喂养的宝宝，可以参考下面这些标准来判断宝宝到底有没有吃饱：
1、每天喂母乳的次数在8~12次左右；
2、每次喂奶时，宝宝能吸吮单侧乳房15~20分钟以上，并且可以听到有节奏的吞咽声；
3、喂奶结束后，妈妈可以明显感觉到，自己至少有一侧乳房已经排空；
4、每次喂奶后，宝宝精神状态良好，不哭不闹，看起来很满足；
5、正常喂奶的情况下，宝宝每天排尿在6次以上；
6、宝宝的尿液颜色清亮，不发*。
正常情况下，宝宝吃饱了会主动吐出乳头、小嘴紧闭、扭头、注意力转移等，说明宝宝不想再吃了，此时应停止哺乳了哦。
（图片来源：网络。侵删）
监测生长曲线，是最靠谱的方法
上面的6条标准，只是作为参考的依据，比如有些宝宝食量小，每次喝奶10分钟左右就能喝饱，或者每天喝奶次数少于8次，都是正常现象。
所以，最靠谱的判断方法，就是监测生长曲线，观察宝宝的生长发育状况来判断母乳量摄入是否足够。
如果宝宝的生长曲线一直处于3%及97%两条百分位曲线之中，且从出生起一直与相邻百分位曲线走势相似，总体呈平稳上升态势，就说明宝宝的生长情况良好，且母乳摄入量是足够的。
相反，急剧上升、下降或平缓的生长曲线走势，都需要警惕。
（图片来源：网络。侵删）
添加辅食后，如何避免过度喂养？
宝宝添加辅食后，既要保持足够的奶量，又要尝试新辅食，麻麻们难免担心出现“过度喂养”的情况。该如何预防呢？
首先，想要预防过度喂养，家长需要将“吃多少”的权利还给孩子。因为宝宝天生就有感知饥饱的能力，他们能自己感觉到吃多少量是合适的，吃饱了也就不愿再吃了。
建议家长在准备辅食的时候，可以适当多准备一些，如果宝宝不再吃了后，碗中几乎所剩无几，基本说明家长准备的辅食量是合适的，宝宝也是真的吃饱了。千万不要逼着宝宝吃完碗中所有的食物，严重的可能引起厌食哦~
（图片来源：网络。侵删）
同时，也可根据宝宝的生长曲线来判断，喂养情况到底合不合适。如果宝宝的体重曲线一直位于80%的百分位左右，说明喂养恰当；而如果宝宝的体重曲线呈现上升趋势，提高到比80%更高的百分位，这时候家长就要考虑是否出现过度喂养的情况。
（图片来源：网络。侵删）
其实，只要认真观察自己的宝宝，都能找到宝宝的个体喂养差异性，从而避免过度喂养给宝宝带来的伤害。
倒计时3天，送给宝贝新年最好的礼物，莫过于爸爸妈妈喂养知识的“更新”，让宝贝们健康、快乐成长！