阳春三月，公园的花开得娇艳欲滴，儿童游乐场的小朋友也开始多了起来。带娃出门溜达的时候，总是能听到身边带娃的家长们在讨论春天要给孩子补钙的事情。
为什么要在一到春天就给孩子补钙呢？是因为气候适合，孩子不会上火吗？其实在孩子的生长周期中，一直有一个“神奇5月”的说法。
根据世界卫生组织的一项研究显示，孩子的生长发育是有显著的季节性的，在四季中，尤其以春季（3-5月）的生长速度最快。
在这个季节，儿童的身高增长平均会长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍。因此在孩子的这个加速生长期，就是*金补钙期，应该很多宝妈也是知道这个道理，所以到春天的时候，就会考虑要给孩子补钙。
但是有的宝妈就问了，如果我家娃并不缺钙，也需要在春天补吗？今天这篇文章我们就一起来了解下什么是孩子缺钙的表现，以及如何补钙的问题。
宝宝缺钙有哪些表现？
经常有宝妈说，宝宝晚上睡觉总是出汗，枕巾总是湿湿的，是不是孩子缺钙了呢？关于宝宝的哪些表现缺钙的问题，根据孩子的月龄不同，要区别看待。
A.6个月以内的婴幼儿，主要表现在精神方面：
1.宝宝入睡困难，并且容易惊醒，或者出现不明原因的哭闹、夜惊等表现。
2.室内不热，但宝宝晚上睡觉容易出汗。
3.出现喉痉挛、肠痉挛、惊厥等反应。
4.枕秃也是一个表现。
B.6个月以后至24个月，主要表现在骨骼发育方面：
1、宝宝出现囟门迟闭、乒乓球头颅等头型；
2、牙齿上的表现，出牙迟、牙齿参差不齐；
3、出现鸡胸驼背、肋缘外翻，O型腿、X型腿等。
以上提到的这些表现是外在可以看到的，但是并不是说出现这些症状就一定是缺钙了。
比如孩子出现枕秃，很多时候是因为后脑勺与枕头摩擦所导致的。因此，如果怀疑宝宝缺钙，建议去做检查再对症下药。如果随便就给孩子补钙，不但起不到促进生长的作用，可能还会有反效果。
育儿专家：缺了才补，别瞎补！
在《儿童微量营养素缺乏防治建议》中，育儿专家指出：钙补充剂量以补足食物摄入不足部分为宜。
简而言之，就是指缺钙才补，缺多少补多少，不缺不补的意思。由此可见，专家并不建议家长给孩子随便补钙，那么补钙过量对孩子会造成什么影响呢？
一方面，会增加宝宝肠胃负担。如果孩子在短期内补充过量的钙，那么不被身体吸收的钙就需要通过粪便排出体外，就可能会导致娃厌食、便秘、消化不良等。
另一方面，长期过度补钙，会导致宝宝的骨骼、软骨过早钙化。这就会使孩子的前囟门过早闭合，影响大脑发育。也会使骨骼停止发育，限制孩子身高的增长。
而且肠道中如果含有过多的钙，是会抑制铁、锌等二价离子的吸收，就会造成继发性的缺锌缺铁。长时间如此，就会导致宝宝免疫力下降、生长缓慢、贫血、疲乏等不良现象的发生。
虽然春季是孩子生长的加速期，但是家长也需要根据自家娃的实际情况来进行选择，并不是别人补自己也得补。如果孩子的饮食营养均衡，宝宝的生长发育各项指标也正常，是无须额外补钙的。
如何正确补钙呢？
根据各项检测以及孩子的自身发展来看，如果发现宝宝确实有缺钙的症状，就需要适时的进行补充，以保证孩子的骨骼发育需求。
在给娃补钙之前，我们可以根据宝宝不同月龄对钙的需求来进行补充。
《新生儿婴儿护理实用百科》中提到，如果怀疑宝宝缺钙，医院检查，在医生的指导下给宝宝补钙。
1、6个月内的宝宝，每日所需钙量为毫克。
针对这个阶段的宝宝，只要保证喂奶量的充足，无论是母乳还是配方奶，一般就能保证孩子钙的需求。
2、6月龄到12月龄，每日所需钙量为毫克。
宝宝到了6个月的时候，就开始正式添加辅食了，一是因为身体发展的需要，二是母乳中的营养物质也满足不了孩子的需求。在这个阶段做到及时添加辅食，就可以让宝宝摄取足够的钙质。
3、12月龄到36月龄，每日所需钙量为毫克。
这个阶段，如果能保证宝宝的合理饮食搭配，并配合适量的奶量摄入，孩子是无需补充额外钙质的。但是很多宝宝此时可能会逐步有缺钙的表现，因为开始挑食，不好好吃饭，或者营养不均衡等问题的出现，宝妈可以多