宝宝不肯吃饭，变得面*肌瘦，不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降。当孩子出现厌食的情况，细心的妈妈开始找原因了，我家孩子怎么不爱吃饭呢？
其实，孩子不愿意好好吃饭，很有可能是饮食习惯的问题。从宝宝添加辅食时起，如果习惯没有养好，可能就会造成厌食、偏食。
下面这些妈妈，分享了她们家宝宝不爱吃饭的原因，看看你家是哪种？
1.家长喂食，没有让孩子参与
小心啊，小新：我家宝宝到自主吃饭的年龄了，可是他奶奶喜欢喂食，觉得方便，坚持喂食，使得宝宝失去了吃饭的兴趣，觉得吃饭没有趣味性，现在就越来越不配合吃饭了。孩子到了可以自己动手吃饭的年龄，家长就要放手让他自己使用勺子、饭碗这些工具，哪怕将饭菜洒落也不要紧，这是一种锻炼。只有让孩子自己动手，他才能体会到吃饭的乐趣。
2.边看电视边吃饭
别哭，宝贝：我孩子吃饭的时候，有看电视的习惯，通常是大人都吃完了，他才刚吃几口。但是不让他看电视，他就拒绝吃饭。现在智能的手机和电脑已经充斥着我们的生活，所以宝宝们经常在吃饭的时候，开着电视，这样会影响我们吃饭的进度，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，因此常常会出现大家都已经吃完了饭，孩子们还在吃，饭都冷了。
3.小鱼儿麻麻：我是上班族妈妈，孩子交给姥姥带的，姥姥太宠他了，总是做那几样孩子喜欢吃的菜，但是吃多了，估计孩子也吃腻了吧！
家里的宝宝都是小皇帝小公主，所以家里的饮食一般都是按照他们的口味来做的，所以容易造成单一的口味，时间长了，就会吃厌了，也会造成偏食的结果。
4.零食吃太多了
茜茜公主：我家孩子零食当饭吃，不给她，她不是哭就是以不吃饭威胁大人，很让人头疼！很多家长溺爱孩子，就会买了特别多的零食在家里，宝宝只要饿了，就会拿零食吃，零食吃饱了，当然就不想吃饭了，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
小孩子爱上吃饭的好办法
一、从习惯抓起
根据实际，定出相关的措施：
1、养成孩子定时入睡起身的习惯；
2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；
3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；
4、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。
二：改变方法
1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。
2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。
3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。
4、改进烹调法。做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。
三、让孩子受点约束
孩子不肯好好吃饭，放任肯定不行，喂也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。
四、适当控制，增加兴趣
提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。
所以，妈妈们一定要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，不要太过宠溺孩子，吃饭是大事，关系到孩子的身心发展，千万不可大意哦~