生姜在我们生活中是一种常见的调味品，经常被广泛的运用于厨房中，尤其是在炒菜和炖汤的时候，很多人都会放点生姜来调味或者是去腥。有些人可能会不太喜欢生姜的味道，会觉得太过辛辣，但是它除了食用价值以外，也还有很丰厚的药用价值，被中医学拿来当成一种药材，就比如，在正确的使用下，还能对人体起到杀菌解*，增强肠胃蠕动，促进食欲等等很多作用，是我们身边不可多得的一种好物！
现在社会生活水平的发展和人们的身体素质是不成正比的，各种健康问题也日渐的暴露出来，像什么脱发，肠胃不适，体寒多病的，身体健康已经成为大部分人的一种威胁，甚至是负担，人们不得不为提高自身的健康而寻求解决方法。俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”，可见这两物的营养价值是非常高的。冬天眼看着已经过去了，夏天的脚步也在渐渐地逼近，在平常多吃点生姜对自己也是大有益处的。今天小编就来为大家介绍一下，这小小的生姜到底对人体有何可取之处。
经常吃生姜的人，这4个好处会“悄悄靠近”，身体也更健康，大家不妨来试一试
好处1：活血驱寒
一说到“活血驱寒”这个词，大家肯定首先想到的就是女性朋友了吧，没错，生姜确实是有活血通筋络、祛除体内寒气的作用，对那些经常会感觉手脚冰凉的女性来说，这可是相当不错的选择。在吃完生姜以后，人体血管扩张，会有一种发热的感觉，全身的毛孔也会渐渐地张开，把原本体内多余的寒气带走，保持正常的寒热平衡，这不管是对身体还是日常的养生，都是很有好处的。
好处2：促进肠胃蠕动，增加食欲
现在的人们经常会由于工作上和精神上的压力，导致疲劳、紧张的情绪出现，就餐不按时，经常为了凑合随便吃点零食或者速食应付过去，基本上是没有吃饭的欲望。还有的女性甚至还会为了维持自己的身材疯狂的减肥，节食、断食，时间长了以后，就会出现食欲下降，严重的更会有厌食症的情况发生。而生姜能巧妙的解决食欲不振这一问题，生姜性温味辣，能促进胃液的分泌，调节肠胃的消化功能，所以在出现以上不良情况的时候，不妨嚼两片生姜，是可以在很大程度上缓解食欲下降问题的。
好处3：排湿气
每个人体内多多少少都会有点湿气的存在，就比如经常呆在空调房中，不爱做运动，排汗量较低，这都是会导致体内湿气加重的重要因素。由于湿气的存在还会导致许多的慢性疾病出现，给身体带来的不小的伤害。吃姜是化解湿气的一种不错的方法，因为生姜有解表化湿的功效，在自己能承受的范围内多吃点生姜，总是有好处的。湿气过重还会导致肥胖，吃生姜对于女性还有很好的减肥功效。
好处4：抗炎止痛
生姜在作为一种中药材的时候，还具有抗炎止痛的功效。很多的中老年人，在随着年龄的逐渐增加，身体的各个关节会逐渐的老化，这就免不了疼痛的出现，有的时候连正常的活动都无法进行。常吃生姜或者是将生姜外用于关节疼痛的地方，具有快速消炎、缓解痛处的作用，这也是有专业的研究表明的。
除此之外呢，生姜也可以和这几种食物搭配食用，对人体健康也是有很多不错的功效的。
1、绿茶姜汤
绿茶有清热解*的功效，和生姜搭配在一起，效果会大大提升，用适量的绿茶和鲜榨的姜汁放在一起煮沸饮用，有清热舒心的作用。在生活或者工作上遇到事情心情烦躁的时候，来杯绿茶姜汤帮助舒缓烦躁的情绪再合适不过了。
2、生姜牛油果汁
生姜和许多的水果都能搭配在一起，其中和牛油果的效果最为惊人，两者中都含有丰富的抗衰老成分，爱美的女性可以经常用这两者榨汁饮用，可以美容养颜，帮助皮肤延缓衰老。
3、枇杷叶生姜茶
现在正值万物复苏的春季，也是最容易出现感冒、发烧、咳嗽的季节，常喝枇杷叶生姜茶，有助于化痰止咳，发汗解表，减少空气中不良病菌的入侵。如果想口感更好，适当的加点红糖也是可以的，对感冒、咳嗽这种小病小灾都是有不错的效果的。
小小的生姜，虽然看起来不起眼，但是没想到也还有这么多养生保健的作用，对身体各方面的调节也起了不小的帮助，但是也不要一味地追求健康养生，毫无节制的食用。在这里也提醒一下大家，对于那些经常上火的人来说，一定要把握好食用生姜的这个量，生姜原本就属于温热的一种食物，量控制不好的话，有可能还会带来反作用，对人体造成不必要的损伤。
好了，今天的养生知识就先讲到这里了，如果您觉得生姜还有哪些对人体有益的功效，可以在下方评论，也可以