现在越来越多的疾病出现了年轻化的趋势，这样子的趋势就证明现在很多青年人的身体素质越来越差了。按理来说处于青年期的人群应该是精力和体力都处于比较旺盛的阶段，这时候他们身体的抵抗力比较强，而且身体的各个器官运行工作效率较高，抵抗外界病*和细菌的干扰能力强。但是现在越来越多的年轻人身体变得很虚弱，干一点儿累活就承受不了。产生这种现象的因素到底是哪些呢？或许应该从这几个方面来考虑。
熬夜加班
现代社会飞速发展，人们的生活节奏也逐渐加快。很多年轻人的工作都是需要熬夜加班的，在这种被迫的工作压力之下没有办法保证充足的睡眠这会使身体状况变得越来越差。人体长期处于缺觉的状态，不仅会对身体肾脏等器官造成危害还会引发各种疾病。所以说还是要建议许多公司可以适当的更改一些制度，让其变得更加人性化。工作中的人也需要休息和睡觉，如果一味地进行大量超负荷的工作不仅达不到理想的工作目标还会让工人的身体健康逐渐变差。
过多地使用化学美妆品
现在越来越多的年轻女孩子为了让自己更加美丽就采取客观的手段来帮助自己达到理想的效果。比如说化妆，美发，美甲等等。首先先来说一下化妆，在一些重要的场合对自己的妆容进行适当的整理是表达对他人的一种尊敬和礼貌同时也代表了一个人的修养，但是如果养成一种不化妆就没有办法出门的习惯就是过于扭曲的行为了！偶尔化一两次妆对于皮肤没有什么影响，但是如果长期在面部涂抹一些含有化学物质的化妆品就会使皮肤变得越来越差，还会生长色斑和暗疮。其次就是美发和美甲，美发和美甲都是通过一些添加颜色的药剂来帮助头发和指甲染色，每当进行这两项工程的时候都会有很难闻的刺激性气味释放出来，长期将这些有*气体吸入体内，很有可能增加癌症患病的几率。
错误的减肥
除了通过化妆美发美甲的手段来帮助自己变得美丽之外，很多人更想从根本上解决不美丽，不窈窕的问题。那么这个根本性的方法就是减肥，但是减肥必须要在一定的合理和科学的基础指导之上，如果采取盲目节食，过度训练等这样错误的减肥方式，不仅起不到减肥的目的，还可能会影响到身体健康。尤其是节食减肥对于人体的危害是无法挽回的，有的人长期通过节食减肥可能会导致食欲下降，精神萎靡，严重的还有可能患厌食症。
年轻人们希望你们记住：身体变得越来越虚弱，并不是因为天生就是这样虚弱的体质！身体的素质变得越来越差最主要的原因还是后天错误的生活方式。不论你的工作再繁重，不论你想要让自己变得多美丽！首先要考虑的一点还是身体健康，只有健康的身体才能有炫耀的资本。不是说自以为自己很年轻就精力旺盛，充满活力，抵抗外界细菌和病*的能力非常强，如果你没有健康的生活方式，不好好的去爱惜自己的身体，那么说不定你的身体素质还不如老年人！