3至4岁孩子的饮食安排避免挑食厌食
3岁以后，许多婴儿将上幼儿园，并且在家吃饭的时间相对较短。父母在孩子的饮食上花费的精力也更少，但这并不意味着父母可以放手。一些孩子通常在周末或节假日后返回幼儿园，而老师这时候经常会发现孩子的食欲下降、挑食厌食、消化等问题。这是因为在假期中，一些父母忽视了孩子的饮食限制和规律性，导致孩子的消化出现问题。父母应配合幼儿园教育，并坚持在假期养成婴儿良好的饮食习惯。
1、3岁婴儿的乳牙已经完全发育，咀嚼能力得到了很大提高，食物类型和烹饪方式正逐渐接近成年人。但是，婴儿的消化能力仍然不理想，并且由于生长迅速，热量和营养需求也很高。安排孩子的日常饮食时，要注意食物种类的多样化，粗粮和细粮的结合，主食和副食的结合以及肉类和蔬菜的结合。搭配，干稀搭配，甜咸搭配。
2、选择食物时，要注意其营养价值。一般而言，绿叶蔬菜和大豆制品的营养价值高于根类蔬菜，肝脏和肾脏及其他内部器官的营养价值高于肉类，杂粮的营养价值高于精制谷物。
3、食物的烹饪方式应使孩子容易接受。例如，有些孩子不喜欢吃适合成年人口味的食物。我们可以烹饪孩子们喜欢的口味，将一些食材切成薄片，然后在手中吃；有些孩子不喜欢蔬菜，所以可以将蔬菜和肉混合。将其装满并包裹在面食中，以便您的孩子食用。
4.在家居住的孩子需注意饮食的时间安排和定量。他们不能整天吃零食，晚餐时出现挑食厌食情况，这会长期影响孩子的营养状况和生长发育。