神经性厌食

首页 » 常识 » 问答 » 还在靠节食减肥那结果一定让你后悔终生
TUhjnbcbe - 2020/6/3 13:21:00
白癜风早期

她叫LinnStr?mberg,来自瑞典

可能每个女生都会有“永远不够瘦”的想法

她也一样

节食可能是最快能够见到体重减轻的方法

于是,Linn从此踏上了一条"不归路"...

她患上了典型的厌食症

厌食症让她每天只摄入大卡热量

结果身高1米62,体重却只有38公斤

减肥前已经是干瘦

“减肥后”只能用瘦骨嶙峋形容

为了减肥,一开始她就吃的很少

甚至连主食(土豆、米饭)都不吃

每顿饭往往不会吃超过卡路里的热量

有时候根据自己的锻炼来安排

全天摄入热量控制在-卡

为了能够减肥

每天为自己设置好闹钟

每隔3个小时进食

那时,Linn整个人都疯了,变得很焦虑

似乎每天都在给自己上酷刑

现在看来,那时的生活,根本就是折磨

虽然瘦了,但最后的结果并不是自己想要的

更重要的是,事情已经变得不可控

体重一掉再掉

还好Linn意识到问题的严重性

开始有意识的增加进食量

恢复力量训练增加肌肉

从年到现在她增加了20kg

但整个画风大变,美极了!

不再排斥力量训练

不再为体重烦恼

而是更加

1
查看完整版本: 还在靠节食减肥那结果一定让你后悔终生